Люблю простые рецепты. Иногда удается сочетать приятное с полезным.
Задумала десерт из тыквы без сахара. Добавила к оранжевому чуду
(300 грамм) изюм. Залежавшиесяся в холодильнике половинку лайма (с
кожурой), кусочек имбиря, апельсин (с кожурой), как и тыкву
порубила на кусочки.Потом добавила чуток воды и потомила все это в
кастрюле с толстым днем минут 20. Прекрасно хранится в
холодильнике. Но на всякий случай на минуту перед употреблением
ставлю в микроволновку.Три дня ношу на работу в качестве перекуса,
добавляю иногда в творог с отрубями. Вкусно, разнообразно и
продукты не пропали! Не знаю, что там осталось от витаминов, но
кретчатки хватает. И сладкого не хочется. Вот калории не
удосужилась посчитать, но вряд ли их там много.