Ололошки и разгрузочные дни ^.^

Олол, а вот и произошел срыв... Несколько дней потребляла сладкое вечером  и  на ночь,иногда и алкоголь. Но вот я снова в строю. И что самое интересное после этих дней свободных от контроля за пищей, я перешла к тому, что сейчас стала спокойней относиться к сладкому (правда сегодня первый день только). Дома у меня лежит молочная шоколадка (она лежит уже 2-й день) и есть вкусные печеньки, и я могу спокойно пройти мимо. Плюс я наконец морально настроилась на разгрузочный день. Моим излюбленным разгрузочным днем является день на молокочай. Сегодня помимо молокочая я покушала еще и арбуз, и конечно пью воду. Правда кушать хочется, но я держусь))) завтра вновь возьмусь за контроль порций и постараюсь не переедать и конечно кушать поменьше сладкого. Кстати о переедание, надо учиться не переедать и обычной пищи.
PS плюс бананчик с чаем вечерком)))