БАДЫ для Похудения стоит ли принимать!?

Не обобщайте, мешая рыбий жир и экстракт шиповника. Но если обобщать, то чаще всего. ни помогают, ни вредят. В 99% они никак не действуют. Потому что если бы  они действовали, то 1)считались бы лекарством 2)в случае, когда действие нанесло вред, производителя можно было бы засудить.
А производителя того, про что он легко докажет, что продукт не имеет никакого действия, на организм, засудить трудно 
МКЦ занесите в МЗР, как клетчатку, и ешьте, если вам ее не хватает. Но я бы лучше отрвбей съел тогда уж. Хоть с витаминами и минералами заодно клетчатка. Или просто можно овощей достаточно потреблять

med-ved, Спасибо!!! 

Плацебо. Уж лучше натуральные продукты, польза стопроцентная.

Отруби овсяные. Хорошо насыщают и всего 2 столовые ложки в тот период когда больше всего хочется есть НПР 16 часов

Народ, растолкуйте как едят отруби? Их куда-то нужно добавлять или сырыми запихиваться? Неделю кружусь в отделе возле отрубей и думаю, а нужны ли они,  что с ними делают. Заблаговременно  спасибо.

Согласна со всеми предыдущими - только если денежки девать некуда. А так вам МЗР в помощь - предлагает все, что душа пожелает - с учетом полного соблюдения принципов здорового питания.

Я отруби тоже кушаю))) Такие шариками ржаные, похожие чем-то на кукурузки, но там тоже калории (180), углеводы. 

MILADA MILADA, я предпочитаю пшеничные отруби. 2 столовые ложки заливаю 250 гр. кефира (можно молоко, йогурт), размешиваю и на полдник съедаю. От них огромная польза. Во-первых, витамины, особенно Е и В1, их трудно набрать до нормы, я только семечками подсолнечника добираю. Во-вторых, много клетчатки, а это чувство сытости при малой калорийности. А в-третьих, они мягко выводят все шлаки и токсины из организма, чувствовать себя легче начинаешь, кожа чище. Но при больном желудке и кишечнике лучше с одной чайной ложки начать, если болезненных ощущений нет,то можно еще увеличить дозу. Ведь отруби как скрабик для желудка, если стенки очень чувствительные (при многих желудочных и кишечных заболеваниях это бывает, особенно при язвах), тогда лучше отруби не употреблять. Суточная норма - не более 30-35 гр., но на мой взгляд 20 гр. (2 полных ст.л.) достаточно.

ну если денег не жалко, то пейте))) еще никто не отменял самовнушение))

Я просто вообще много кушаю) И пока за столом буду все время жевать... Такое ощущение что сытость не приходит... МКЦ уже купила 80 р стоят, вроде не так дорого... Ну у меня в рационе получается пищевые волокна всегда зашкаливают... А иначе я просто голодная и сама того не замечая как уже могу слопать со стола всякие пирожки, пряники, варенье дк вообще могу вазочку за раз опустошить за разговорм... А когда уже впритык, тогда только мозги включаются и могу контролировать процесс поглощения пищи))))
.

Любовь Васильева, вы про БАДы или про отруби? Если про отруби, то они у нас 9,2 руб. за килограмм, дешевле нет ничего.

Нилли, это просто желудок растянут. В народе есть такое выражение - яма желудка (не обижайтесь!), это своего рода болезнь, в которой виноват сам пациент. Растянутый желудок постоянно требует чтобы его наполнили до краев, это пищевая зависимость человека, который пошел на поводу у своего желудка. Но у желудка, как известно, мозгов нет. А у вас они есть! Научитесь отличать настоящее чувство голода от жора. Вам нужно сократить объемы желудка, питаясь по часам. Каждые 3 часа небольшими порциями. Плюс вода, но не во время приема пищи, можно до, можно после. 6-ти разового питания будет достаточно. Спланируйте заранее свой рацион по часам, на МЗР у вас это прекрасно получится, все рекомендации на интерактивном курсе.

Инна VM, Спасибо!