Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника |
200
|
184 | 5.6 | 4.8 | 29.4 |
Итого | 550 | 187.5 | 5.6 | 4.8 | 30.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Арахис |
20
|
113.4 | 5.2 | 9.8 | 1.5 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
30
|
82.8 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Итого | 140 | 238.5 | 6.1 | 10.4 | 31.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный крем с ванилином 5,0% жирности |
170
|
283.9 | 18.7 | 8.5 | 32.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 520 | 287.4 | 18.7 | 8.5 | 33.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Виноград |
30
|
21.6 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Итого | 230 | 35.6 | 0.6 | 1.2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молочный коктейль, густой шоколадный |
200
|
238 | 6.1 | 5.4 | 41.7 |
Итого | 200 | 238 | 6.1 | 5.4 | 41.7 |
Итого за день | 1640 | 983.4 | 37.4 | 30.3 | 143.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
60 |
60 |