Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
75
|
10.5 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Огурец парниковый |
156
|
17.2 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Итого | 479 | 183.2 | 14.1 | 11.5 | 6.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
167
|
330.2 | 5.8 | 8.4 | 61.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий (лента) |
4
|
11.5 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 871 | 341.7 | 6 | 8.4 | 64.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
100
|
51.8 | 1.7 | 2.8 | 4.9 |
Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Арбуз |
300
|
81 | 2.1 | 0.3 | 17.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 970 | 287.2 | 15.6 | 14.6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
15
|
8.1 | 0.4 | 0.4 | 0.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Черничное варенье |
30
|
66.5 | 0.2 | 0.1 | 16.1 |
Итого | 245 | 175.1 | 4 | 1.1 | 36.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка в мультиварке |
100
|
194.2 | 13.4 | 5.5 | 22.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Цикорий (лента) |
2
|
5.8 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
40
|
131.2 | 0.3 | 0 | 32.1 |
творог ванильный |
90
|
100.8 | 1.8 | 14.4 | 0 |
Итого | 262 | 469.8 | 16.4 | 23.2 | 56.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог обезжиренный |
100
|
85 | 18 | 1.8 | 3.3 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 139 | 19.4 | 2 | 14.9 |
Итого за день | 3627 | 1596.7 | 75.5 | 60.9 | 201.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
0 |
0 |
1 |
Итог |
|
Время |
61 |
61 |