Субботний срыв.

Сегодня срыв Ругаю себя.Вспомнила,что неделю назад засолила форель/филе./ Пришла вечером с прогулки и так в 9 вечера захотелось. что справиться с собой не смогла,но форель это не самое страшное, к ней в нагрузку  баночка пива. Я не пью совсем ,но тут вдруг  завидев его в холодильнике, удержаться не получилось. Хотя вместе с форелью и пивом перебор получился только по белкам, по  остальному недобор.Вес уходит так медленно, что уже начинаю расстраиваться. Понимаю что все делаю не так, но по--другому то-то не выходит.