Блог Александра Стародубцева

Александра Стародубцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Александра Стародубцева

20.07.2015 12:00

мороженое из белков

Калорийность - 115.9 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 0.3 г; углеводы - 24.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Яичный белок куриный	170 г
Сахар песок	100 г
Малина	200 г
Банан	140 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Ягоды могут быть любые,я делала так,все ингредиенты смешать и взбивать миксером 20 мин,далее по формочкам и в морозилку

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	115.9 кКал	6.88%
	Белки	3.7 г	4.87%
	Жиры	0.3 г	0.54%
	Углеводы	24.2 г	11.05%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	69.1 г	3.04%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.7%

b-car

1.9%

В1

1.1%

11%

Холин

2.6%

3.8%

5.7%

1.1%

B12

0.7%

11.7%

1.9%

5.1%

вит.К

0.1%

6.4%

Калий

7.8%

1.8%

4.8%

4.9%

3.3%

2.4%

3.5%

1.3%

9.3%

6.6%

8.6%

0.4%

1.7%

1.4%