Наталия Калинина написал:
поменьше жиров ( оказалось с привычным рационом непросто уложиться в нормы системы)
я лопухнулась с клетчаткой в виде отрубей. Не знала, что их нельзя.
Олеся написал:
Не меняйте РЕЗКО свои пищевые привычки в сторону здорового питания.
светлана зякина написал:
Тем более люди с высокой массой тела ,прожившие в этой массе не один год практически всегда имеют какие- то патологии.
Олеся написал:
а я лопухнулась с клетчаткой в виде отрубей.
Наталия Калинина написал:
просто без фанатизма подстраивайте систему под себя, выбирая, что нужно вам и прислушиваясь к своему самочувствию.