Вика Марных
05.12.2016 21:50
Конфеты из сухофруктов
Калорийность - 394 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 24.4 г; углеводы - 27.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 20 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 20 г |
| Отруби ржаные | 20 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 мин
Описание
Способ приготовления: 1. Взбить орехи,курагу и чернослив в блендере
2. Перемешать эту массу с отрубями 3. Скатать в шарики 4. Обвалять
в кокосовой стружке (по вкусу)
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 394 кКал | 23.4% | |
| Белки | 15.4 г | 20.26% | |
| Жиры | 24.4 г | 43.57% | |
| Углеводы | 27.4 г | 12.51% | |
| Пищевые волокна | 13.7 г | 68.5% | |
| Вода | 11.8 г | 0.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
12.3%
b-car
12.9%
В1
21%
B2
8.6%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
1.4%
D
~
E
34.6%
H
~
вит.К
~
PP
47%
Калий
38.2%
Ca
9.2%
Si
15.8%
Mg
62.3%
Na
2.5%
P
34.1%
Cl
~
Fe
20.7%
I
7.3%
Co
7.3%
Mn
63.5%
Cu
13.8%
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
6.5%
10
16
Viktor
06.12.2016 06:44
Супер-конфетки!! Спасибо! Надо полакомиться с пользой 
ЛанаСвет Живая
06.12.2016 07:13
А можно еще этой массой нафаршировать черноснив 
Gala L
06.12.2016 07:31
Отличный рецепт.Вкусно и полезно.
Fit&Healthy_Girl
06.12.2016 14:40
супер полезно
Татьяна
06.12.2016 14:41
Людмила
08.12.2016 21:59
Олег
08.12.2016 23:22
Благодарю! 
Виктория
09.12.2016 00:18
* Натка *
09.12.2016 00:27
Спасибо!
Anastasia Heil
11.12.2016 11:36
Спасибо, очень интересный и полезный рецептик.
Lyuda
11.12.2016 12:08
Lulu S
11.12.2016 16:37
Спасибо! Попробуем!
Ирина
17.12.2016 08:42
Марина Март
17.12.2016 12:07
Спасибо за рецепт!
Светлана
17.12.2016 12:11
Спасибо за рецепт
Елена
17.12.2016 18:45
Спасибо за рецепт !обязательно приготовлю! 
