Ровно неделю назад я решила, что мои вялые попытки похудеть ни к
чему не ведут и нужно основательно за себя браться. Стартанула с
веса 63.3, за первую неделю ушло 1.1кг. начало положено.
С понедельника начну активные тренировки в зале. на данный момент
подключила домашние занятия, но они, конечно, помогают не в той
степени. в которой нужно.
Для тонуса кожи вот уже месяц я использую кофейный скраб, жесткую
мочалку с антицеллюлитным гелем, маску для тела и самомассаж с
маслом. кожа заметно подтянулась, внешний вид стал радовать, но до
идеала еще далековато)
Питание максимально полезное. Волевым решением отсекла сладкое и
мучное. По крайней мере на этапе снижения веса. На этапе
поддержания, скорее всего, буду иногда позволять. Навсегда
отказаться пока не готова)
Удачи мне! Моя цель - 55 кг.