Дневник питания и тренировок за 29.06.2015

Решила опубликовать свой дневник сегодня, он конечно абсолютно далек от идеала, но так как у меня он изо дня в день похож, гложет меня один вопрос.
В среднем, я еле натягиваю на свой минимум по калорийности (про дни с тренировками вообще молчу). У меня постоянный недобор ( и не малый) углеводов и перебор (хоть и небольшой) по белкам и жирам.
Тренер говорит, что это нормально, такая себе низко углеводная диета.
Но все же хочется мнения со стороны, нормальное ли такое расхождение в БЖУ?

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Яйцо куриное	80	125.6	10.2	9.2	0.6
Масло сливочное «Вологодское»	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Помидор (томат), грунтовый	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Огурец грунтовый	85	11.9	0.7	0.1	2.1
Подсолнечное масло	13	116.9	0	13	0
Итого	703	356.8	12.2	30.8	7.1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебец Росток	25	67.5	3.9	4.1	4.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	33	120.1	7.7	9.7	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	208	189.1	11.8	13.8	4.2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тефтели	254	402.6	24.9	22.9	25.7
Итого	254	402.6	24.9	22.9	25.7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожно-банановая запеканка	121	197.4	16.8	9.8	9.7
Мороженое сливочное	80	146.4	3	8	15.5
Итого	201	343.8	19.8	17.8	25.2

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
творог 5%	150	181.5	25.8	7.5	2.7
Черника	50	22	0.6	0.3	3.8
Итого	200	203.5	26.4	7.8	6.5
Итого за день	1566	1466.5	91.3	88.1	76.3