День девятый. Вроде бы))

А вы им (кому трудно впихнуть еду до нормы) и правда верите? Или это просто ни к чему не обязывающая лесть!!! 

Мне не хватает  еды  даже до максимального коридора если подниму)

Нина Ефремова, может не сытная еда ? или белков мало ?

серафима сургутова написал:
А вы им (кому трудно впихнуть еду до нормы) и правда верите?

Я не верю. Смешно читать, ей-богу, как дамы, жравшие тазами усе подряд, "не могут впихнуть морковку-творог-кефир".  И разожрались они, разумеется, не на тех тазах, а исключительно из-за гормонов, нищасной судьбы, по воле рока и т.п. У меня складывается впечатление, что обжора тут ток я

А у меня есть ощущение сытости только, если выполняю норму белков. Если попереедаю углей несколько дней, пусть даже и вписываясь в калораж, то хожу все время с мыслью "чего бы еще съесть?" Когда добавляю достаточно белка, пропадает голод. Странно, но факт.))) Может, списать на самовнушение?

Ольга, это не странно, а закономерно, белок хорошо насыщает за счет трудно и долгоперевариваемости, а угли перевариваются быстро, некоторые усваиваются уже во рту, быстро всасываются, расходуются, поэтому Вы не успели их съесть, а организм уже их утилизировал и просит новых

Ольга, у меня та же история ! Белки спасают !

серафима сургутова написал:
на морковке, капусте и огурце набрали от 10 до 50 лишних килограмм!!!

Тайна сия велика есть, Серафима! Нам, простым смертным - не понять. Чтобы нажрать 10 кило, у меня ушло семь лет наворачивания булок-пирогов-плюшек в диких количествах. И щас, дай мне волю, так мне и 3000 кк одними булками мало будет. И нам предлагается поверить, что можно доскакать до сотки на твороге и капусте! Это ж сколько капусты надо жрать??

Когда готовила почти без масла или на пару и ела как можно больше салатов, то действительно еле впихивала в себя. Теперь стараюсь готовить лишь убавив кол-во масла и по возможности заменить продукты на менее жирные - калорийные (но не обезжиренные). Добавила семечки, орехи, мед.. Вот теперь и тазиками есть не надо.
Правда иногда не наедаюсь)))
 

Еды много не бывает!!! Это аксиома! У меня тоже никак не получалось поначалу привыкнуть к нововведениям, а потом я придумала себе игру, называется ''Кто Кого''. Или я побеждаю свою прихоть, или прихоть побеждает меня. Еще очень помогает внимательно прислушаться к телу: потихоньку начинаешь понимать, что часто не голод заставляет что-то съесть, а элементарная жажда, например, или стресс какой-нибудь, или что-то еще. Попробуйте прислушаться к телу, и все будет супер! Удачи! 

Очень понимаю . Я иногда вечером смотрю на яблоко или грушу и вздыхаю, что даже их уже не впихнуть в сегодняшний рацион .

А я себя часто акулой чувствую(( сколько не жру, все равно голодная. Единственный выход - свалить из дома туда, где не кормят. Установил бы мне мзр калорийность 3000 или 4000 ккал, вот тогда бы я разгулялась

Эх, девочки! Еще есть скрытый гипотиреоз. Анализы хорошие, а вес растет. Я никаких диких количеств булок и плюшек   не ем. От слова "совсем". Даже не пробую из-за сахара. И хлеба белого дома не водится. А пока тироксин не стала пить,  на правильном 4-х разовом питании плыла, что твоя квашня.  Беда в том, что тиреоз устанавливают только тогда,  когда  щитовидка уже отключилась. 

ох, у меня тоже самое))) постоянный голод.

Romashka61, я прошла лечение гипертериоза ? Кто вам сказал, что анализы могут быть хорошие , а болезнь есть ? Как тогда вам диагноз поставили ?

Людмилка написал:
Кто вам сказал, что анализы могут быть хорошие , а болезнь есть ?

Ну не я же. Хорошие специалисты. Это  существующий факт тиреоидит диагностируют только по факту отключения щитовидки.

Людмилка написал:
Как тогда вам диагноз поставили ?

Когда ТТГ стал  9 единиц. А  за полгода до этого был 1.6.

Romashka61, так это и есть анализы , без них диагноз и не поставишь,три гормона  ТТГ, Т3, Т4 у меня было 0,04 в это отключение у вас еще более менее . В больнице провела 2 месяца . Сейчас более менее.Что за врач если не знает что  тиреоидит связан со ЩЖ. (Есть избыток или недостаток гормонов ) Я наоборот резко начала терять вес без причины и пошло осложнения на глаза.

Надежда Аноничева, а я совсем есть не хочу. если бы не МЗР с дневником питания, в котором калории и  БЖУ, я совсем не стала бы есть до обеда.  С утра полное неприятие еды.  И с удовольствием обходилась бы одной-двумя трапезами.  При этом перебрать мне не позволит сахар. 30 граммов углей на прием -  мой максимум. 

Людмилка, Так и я об этом же: три гормона  как у космонавта, а тиреоидит  сам по себе: вес растет, волосы выпадают,бессонница,  слабость такая, что хоть вешайся.  И даже при ТТГ 9, Т4 свободный оставался замечательный по понятиям современной медицины. Она и сама, медицина, даже в США и в Ираиле   только факт смерти щитовидки может констатировать.  Подруга в США два года к врачам ползала, умоляла помочь. В ноябре анализы были еще  безупречные. Строго посередине интервала, ни намека на отклонения. А в феврале ТТГ  29.  Вот так.

Romashka61, у меня такое началось, когда уже доза таблеток превысила норму ,врач срочно отменил хоть и пила по схеме и через 2 месяца уравновесилось. Может и у вас уже слишком много в организме лекарства. Сходите еще раз к врачу и просвои симптомы расскажите ! 

Людмилка, я уже на таблетках и все устаканилось.

Romashka61, обязательно только все как врачи прописывают и регулярно сдавать гармоны !

Romashka61, самый важный ТТГ мне приходилось сдавать каждые 10 дней почти 3 месяца потом раз 2 недели, раз в месяц, и т д с 2013 года у меня эта проблема. в этом году первый раз можно сдать один раз в год, но я уже подумываю сдать, страх болезни еще остался ! 

Людмилка, Я у эндокринолога с 2012 года каждые 6 месяцев

Romashka61, жаль,что до конца ЩЖ восстановить нельзя, но хотя бы контролировать гормоны ! Удачи нам и не болеть 

серафима сургутова, Нажирают все по разному, и нервничать, читая эти посты-не конструктивно. Может человек и правда попал в беду, был гормональный сбой. А заработать его очень легко, поверьте, говорю не голословно. Сама из этой ситуации сейчас выпутываюсь. Заболела пневмонией с плевритом начал развиваться отек легких, стремительно. В больницу попала по скорой и уже без сознания, две недели мне вместе с антибиотиками "хренячили" (прости мене Бог) преднизалон, не спрашивая. Нужно было спасать. А потом, когда начала выздоравливать, прошла все круги ада из-за отмены гормона. Казалось, без капельницы дышать не могу. Вес, конечно, начал расти, гад. Отказалась от гормона неимоверным усилием воли, но побочка, лишний вес, она сейчас со мной. По этому я и здесь. А знаете сколько тучных тетечек и дядечек бегают в пульмонологию и капают его себе время-от- времени, потому, что поднимаются на первый!!! Этаж и им кажется, что дышать они не могут. Вообще. Очень много. И врачи идут им на встречу и капают, а не надо бы. Трудно, но можно отказаться и сказать себе-это иллюзия, я могу дышать и без "дурацкого" препарата. Так, что не судите, да не судимы будете. 

серафима сургутова написал:
А вы им (кому трудно впихнуть еду до нормы) и правда верите?

серафима сургутова, ну, в общем, до этого Вашего вопроса верила)) А какой смысл обманывать? Тем более - обманывать себя))). Я рассуждала так -у кого большой вес, тому программа насчитывает намного больший калораж, чем мне, и, наверное, они им наедаются))). Но сейчас задумалась - ведь все худеющие уменьшают свой рацион по сравнению с привычным, следовательно, и им должно не хватать... Вот теперь засомневалась...)))

Людмилка написал:
Удачи нам и не болеть

Людмилка, поддерживаю!)

Romashka61 написал:
а я совсем есть не хочу. если бы не МЗР

Romashka61, 

Romashka61 написал:
утра полное неприятие еды

Я много лет не могла есть утром (после того, как завершила спортивную карьеру). Приучилась потихоньку - во-первых, повлиял ежеутренненний прием смузи, во вторых - поездки на работу на велосипеде. Приезжаю уже голодная)). Попробуйте, может,и Вам подойдет что-нибудь из этого

Елена, Нервничаете вы. Я не читала ваши оправдания по поводу набора лишнего веса, оно мне не надо. Расслабтесь и оправдывайте себя дальше. Забудьте про меня на этой самой ЖИВОЙ ЛЕНТЕ. Писала я не вам и тем более не про вас.

Romashka61, Людмилка, девченки,выше нос!!!..берегите себя!..

серафима сургутова, Прикол! Я не нервничаю и не оправдываюсь, а упрямо иду к цели. По-моему, нервничаете Вы. Не надо, жизнь так многообразана, не стоит всех под одну гребенку грести. Отключаюсь от дискуссии , дальнейшее не интересно, не люблю агрессивных людей, даже виртуально.

БогЕМа, организмы разные, кому жирку, кому мяска ,а  кому и травки