Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
творог хуторк 1% |
220
|
174.7 | 35.9 | 2.2 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
фолиевая кислота табл |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магне в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 823 | 185.7 | 35.9 | 3.2 | 3.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
25
|
15 | 0.7 | 0.8 | 1.2 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Итого | 575 | 25.5 | 1 | 1.6 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
93
|
93.9 | 2.8 | 3.2 | 13.6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
126
|
220 | 18.4 | 15.8 | 1 |
Огурец парниковый |
87
|
9.6 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Помидор (томат), парниковый |
93
|
13 | 0.6 | 0 | 3.5 |
Укроп |
14
|
5.6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
32
|
83.8 | 7.1 | 6.1 | 0.1 |
Итого | 645 | 426 | 29.8 | 25.3 | 20.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Зефир |
40
|
130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
Итого | 440 | 134.4 | 0.3 | 0 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рахат-лукум |
20
|
63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Итого | 20 | 63.2 | 0.2 | 0.1 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Яблоко без кожуры |
180
|
86.4 | 0.5 | 0.2 | 20.6 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 420 | 407.6 | 16.1 | 22.1 | 32.8 |
Итого за день | 2923 | 1243.4 | 81.9 | 52.5 | 111.8 |