Сегодня я первый день на МЗР и мой вес кажется какой-то нереальный
-126кг. Еще три года назад я весила 75 и в принципе меня все
устраивало. Потом проблемы в личной жизни - и за 2 года я набрала
больше 30 кг (жуть просто
)
Потом я вроде немного очнулась, начала пытаться худеть...НО
все мои благие намерения заканчиваются максимум через неделю.
Причем сначала я наивно была уверена, что стоит только
захотеть и все будет ОК. И конечно начала с различных диет - это
был какой-то маятник: я худела на 5кг и толстела на 8...
Сейчас я пришла к выводу, что здоровое питание - это для меня
единственный реальный вариант. Но стоит мне хоть немного
расстроиться (причем часто из-за веса) как единственное что во мне
остается - это желание забыться в еде! Это уже какой-то замкнутый
круг
Прошу совета у всех, а особенно у тех у кого был похожий вес - как
можно настроится на похудение и сохранять мотивацию несмотря ни на
что???