Блог
Войти
Богиня
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Богиня
18.04.2016 20:10
Долгое время не посещала тренажерный зал. Вот опять стала посещать зал. По-советуйте с чего начать и...
Долгое время не посещала тренажерный зал. Вот опять стала посещать зал. По-советуйте с чего начать и на что сделать упор?
1
4
Светлана
18.04.2016 21:29
Посмотрите-почитайте Ярослава Брина.
Нина
18.04.2016 21:36
Я на беговую хожу)
Ксения
18.04.2016 21:58
ходьба на дорожке в интервальном режиме, повышая-понижая градус... если давно не занимались - ходьба будет отличным разогревом, а дальнейший комплекс лучше разрабатывать в зависимости от ваших целей.
Богиня
18.04.2016 22:34
хочу похудеть. проблемные места живот, руки.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Танюра
2024-05-06
Калорийность:
1260 кКал
Витамины и минералы:
88%
Новые рецепты
Маш с цветной капустой
Автор
Светланка
84.4
5.1
2.3
10.6
12
3
0
Запеканка с тыквой без сахара
Автор
Светлана
88.2
13.6
1.7
3.8
11
6
5
Сморчки /строчки жареные
Автор
Валентина
108.4
7.4
7.2
2.6
12
1
0
Интересные блоги
Мария. Адепт 2500 ккал
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
38
199
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Валентина
12-05-2024
Дневник питания за 12.05.2024
Всем добра, тепла и стройности На завтрак сегодня...
7
54