Laym 59

26.04.2016 14:35

Результаты Эксперимента, спустя 8 дней.

Всем привет. Итак друзья вот он вторник, дефицит на сегодня составил 7375 КК, и как только я проснулся, прыгнул на весы сразу (весы в том же месте, не подкручены не скручены, стояли 8 дней не тронутыми, взвешивался в той же одежде и с теми же условиями, чтобы данные были по феншую). Результат взвешивания -1 кг!, 18 апреля (начало эксперимента) вес составлял- 80.0 сейчас 79.0. Какие выводы я сделал из этого всего: да теория в 7000кк правдивая, и она работает на практике. По себе вижу что жир ушел в некоторых местах, по животе и бокам больше всего заметно. Думаю ушло как раз кг чистого жира, из за того что реально по обьемам чувствую что так и есть, не могу уточнять точно ибо у меня нет всяких измерителей подкожного жира, я не мерил перед экспериментом его и сейчас не мерил, только по весам но факт что 7375 дефицит был и кг ушел, как уже писал раньше, я худел до эксперимента, и знаю что большая часть воды ушла раньше.
Вывод2: теория 7000кк = 1 кг жира (которая очень меня интересовала) все же функционирует!, проверил на себе, и теперь могу утверждать что это правда.
Вкратце о планах на будущее время, хочу еще сбросить 4- 5 кг. И у меня все получится! и у вас все получится. Из опыта, главное не сходите с пути, если начали.
Спасибо тем кто следил за экспериментом, приятно было понимать что не только мне это интересно С улыбкой

То что есть поддержка со стороны, это очень мотивировало, и это тоже помогло чтобы сделать этих 7000кк поскорее) Всем хорошего дня друзья! и минусов!!! Чао)

Алексей 26.04.2016 14:37

Laym 59 написал:
По себе вижу что жир ушел в некоторых местах, по животе и бокам больше всего заметно.

Это после потери 1 кг? Самообманом не занимайтесь, потерю 1 кг на глаз невозможно заметить.

Julia Yazykova 26.04.2016 14:41

То, что предсказывали большевики - свершилось!))) молодец!!!! 1. что провел эксперимент, 2. что доказал теорию - рабочая теория!!!! теперь никаких отговорок - теряем 7000кк...спасибо Вам, и да вразумятся неверующие!!!

Laym 59 26.04.2016 14:45

Алексей Соколов, да ладно?, не верю))))))) Все зависит в каком весе человек и с каким процентов жира тела, все очень заметно. С процентом жира в теле в 35% и больше, да может не заметешь. но это не тот случай.

Серафима 26.04.2016 14:46

Продолжайте в том же духе!!!!

Laym 59 26.04.2016 14:49

серафима сургутова, ооо девушка с чудесными смайлами))))

Laym 59 26.04.2016 14:50

серафима сургутова, продолжаем... Широкая улыбка

Laym 59 26.04.2016 14:52

Julia Yazykova, благодарю Подмигиваю

Серафима 26.04.2016 14:54

Abara Kadabara 26.04.2016 14:56

А у меня подтвердить данную теорию не получилось. 2 месяца была строго на дефиците в 3600 ккал / мес., что должно было отразиться на весах в минус 1 кг. Чего не случилось. Вес скакал +/- 1 кг. Делаю выводы: или вода заместилась потраченным жиром и играла у меня на нервах, или не правильно заносила калорийность и трудозатраты. А может надо было ещё подождать? Типа плато.

Yuliana 26.04.2016 14:57

дааа!!! теперь мне интересно будет посчитать свой общий дефицит за отчетный период и сопоставить с ушедшими граммами Широкая улыбка

Маргарита Данилова 26.04.2016 14:58

Эксперимент просто супер! А Вы, молодец!

Нина 26.04.2016 15:00

Молодец)

Елена Богданова 26.04.2016 15:01

Поздравляю! Молодец!!! Хорошо

OD 26.04.2016 15:01

При весе в 80 кг ушёл один кг, то бишь 1/80!
1/80, КАРЛ!
При чем жир уходит равномерно по всему телу, а не где-то больше, где-то меньше, поэтому заметить на глаз практически невозможно. ИМХО.
Да и не стоит забывать про уходящую воду С улыбкой

А так удачи Вам! С улыбкой

Алексей 26.04.2016 15:04

Laym 59, Какой процент жира был у Вас? А вообще, все споры сразу исчезают, как только есть фото "до" и "после".

Laym 59 26.04.2016 15:09

Deez Nuts,

Deez Nuts написал:
1/80, КАРЛ!

В теле не 80 кг жира Карл!, еще есть кости и мышцы, и связки Широкая улыбка

Жира у всех по разному. Человек в 100 кг заметит минус кг на себе!, но что это за 100 кг будут? какой массы? и сколько жира там а сколько мышц. Бодибилдер в 100 кг на сушке, заметит 500 грамм жира больше или меньше. Понимаешь о чем я Карл?, кто то может видеть изменения кто то нет. P.S и тебе удачи)

kotopusic 26.04.2016 15:11

Тоже проводила такой эксперимент. Так понравилось, что уже 4-е 7000 считаю... Расслабило окончательно. Всем кто еще мучается из-за колебаний веса/воды, рекомендую.

Laym 59 26.04.2016 15:14

Алексей Соколов, процент жира я не знаю, да фото было бы лучше. но эксперимент был прежде всего для себя. и я очень хорошо знаю свое тело и сделал выводы из этого так же прежде всего для себя. Я же не кого не заставляю верить во что то, каждый решает сам во что верить, а во что нет. не так ведь?

танюшка 26.04.2016 15:18

Алексей Соколов, Я тоже вижу как уходит каждый килограмм. Наверное, потому что вес не большой.

OD 26.04.2016 15:19

Laym 59, я в целом о размере тела, 80 кг это не мальчик в 15-20 кг. И на 80-ти килограммовом теле заметить потерю одного кг на глаз считаю нереально.

Алексей 26.04.2016 15:31

танюшка, Ну да, на миниатюрной или просто тоненькой девушке с 10-12% жира пожалуй можно и 1 кг заметить. Не на 80 кг дяде.

Галин@ 26.04.2016 15:44

танюшка 26.04.2016 15:45

Алексей Соколов, У меня где то 24% жира.

Julia Yazykova 26.04.2016 15:50

сижу считаю свои потери...в виде 7000ккал...

Laym 59 26.04.2016 15:51

Deez Nuts, не буду же я спорить С улыбкой

VikaVegan 26.04.2016 15:56

а что за теория такая? ГДЕ ПОСМОТРЕТЬ. Я просто первый раз про такое слышу.

Алексей 26.04.2016 15:59

Галин@, С чего мне его жирным-то называть? И на нем не будет заметно потери 1 кг, несмотря на спортивное подтянутое тело. Это 1 кг! И уж тем более сомнителен результат у ТС: ни фото, ни замеров, один текст.

Laym 59 26.04.2016 16:01

Галин@, люди еще не понимают что у каждого человека вес тела может составлять разное соотношения, жира и мышц, и выглядеть по разному. Брошу старую добрую фотку хах

Laym 59 26.04.2016 16:02

Галин@ написал:
Для демонстрации вот вам дядя ростом 168 , который весит 84 кг. Скажите ещё, что он жирный https://yandex.ru/images/search?text=крис+пауэлл

Laym 59 26.04.2016 16:10

Алексей Соколов, не пойму что вы хотите доказать?, ну не заметно, так не заметно. на вас как то плохо повлияло написанное ?))))

Laym 59 26.04.2016 16:13

VikaVegan, вот одна из множества статей http://www.calorizator.ru/article/body/burn-calories-weight

Laym 59 26.04.2016 16:25

серафима сургутова, Спасибо и вам всегда самого желанного Подмигиваю

Laym 59 26.04.2016 16:28

Abara Kadabara, Все возможно. Но думаю тут особенности обменки такие, гормоны большую роль играют, или элементарное плато действительно. я бы сначала анализы все сдал, а потом думал бы почему вес не уходит.

Серафима 26.04.2016 16:59

Алексей 26.04.2016 18:10

Laym 59, Очень плохо повлияло, видите, как бомбит. Так хотя бы фото "после" будет или тщетны мои надежды?

Laym 59 26.04.2016 19:41

Алексей Соколов, бомбит дико Широкая улыбка

думаю у вас надежды так и останутся надеждами, ибо фотографии я гружу только "своим" людям. они всегда знают что к чему. посторонним не вижу смысла что то доказывать, показывать, это личная жизнь.

Laym 59 26.04.2016 19:48

kotopusic, сложнее считать, но да так более точно можно определять сколько жира ушло, ибо жир это энергия, и мы как раз ее считаем. потери С улыбкой

Алексей 26.04.2016 19:49

Laym 59, Удивительно, какой неожиданный ответ С улыбкой

Я все понял, тихо ухожу...

Laym 59 26.04.2016 19:51

Алексей Соколов, останься!

Laym 59 26.04.2016 19:53

Алексей Соколов, да ладно это все так.. здравия тебе! Подмигиваю

Алексей 26.04.2016 19:57

Laym 59, И тебе не болеть С улыбкой

P.s. Лааадна... поброжу еще тут...

Валентин Валентин 28.04.2016 20:23

Хороший эксперимент. Мы с ребенком худеем уже полтора месяца. За это время -40177ККал. Это 5,7 кг на весах. Т.е. 40177/7000=5,74 .
Все точно как в аптеке! С улыбкой

Laym 59 28.04.2016 20:31

Валентин Валентин, спасибо за информацию, информация действительно серьезная, такими обьемами я не проверял, отличный результат!

Laym 59 28.04.2016 20:31

Валентин Валентин, а сколько лет ребенку?

Валентин Валентин 28.04.2016 21:14

Laym 59, скоро будет 9. Мы и бегать пробовали и плавать и сладости урезать. Пока не начали калории считать и о чудо! Широкая улыбка

Не испытывая голода вес уходит, пояс застегивается все дальше и дальше. С улыбкой

Ребенок тепер сам считает, сколько ему заниматься на тренажерах, если съест эти конфеты.

Laym 59 29.04.2016 01:43

Валентин Валентин, очень круто , вы молодцы!! С улыбкой

Ольга К 29.04.2016 02:20

Валентин Валентин, подскажите, а в отношении детей МЗР работает? Я своему пыталась рассчитать мне показалось много ккал выдала программа (или типа дети много тратят?) Тоже есть лишний вес у ребёнка.

Валентин Валентин 29.04.2016 07:14

Ольга К, Ну в правилах МЗР говорится, что "под надзором родителей и под их ответственность". Но как показывает практика - калории считаются очень точно. Безусловно ребенок растет и для нормального развития ему нужен нормальный баланс микронутриентов. А на мой взгляд как раз с МЗР это и можно обеспечить. Ибо без МЗР откуда мы узнаем их кол-во в рационе? С улыбкой

Короче, у нас всё работает и совпадают результаты с тестом Лайм59. -7000ККал = - 1 кг.

Jakonda_2023 (МЗР) 02.06.2016 11:57

Так,так,так на интересненькую тему я набрела здесь С улыбкой

Расскажите пожалуйсто по подробней автор поста,как конкретние был сделан подсчёт дефицита калорий?
На сколько я поняла -7700 ккал дефицит калорий за неделю, то есть нужно каждый день подсчитывать свой дефицит и что б за неделю вышло 7700 тогда и на весах будет - , я правильно поняла?

Laym 59 02.06.2016 16:19

Larisa Morozova (Markova), Да, каждый день подсчитываешь сколько у тебя дефицит (можно на ты? С улыбкой

) например я считаю так, первое узнаю калории свои в связи с моей дневной активностью "калории поддержания" у меня это 2450кк от них я отнимаю кк которые я кушаю сейчас, это 2450- 1900кк= 550кк дефицита я имею каждый день за счет питания и потом просто добавляю спорт которым занимаюсь в определенный день, кардио это или силовая. К этим 550кк добавим например пол часа бега это 300кк и того у меня дефицит уже 850 в этот день с бегом. Не важно за сколько времени ты наберешь этих 7к дефицита, за неделю или две или три, все зависит от спортивной активности каждого человека, будет 7 тысяч будет минус кг. Как то так С улыбкой

Jakonda_2023 (МЗР) 02.06.2016 19:18

Laym 59, можно на ты С улыбкой

всё ясно,спасибо огромное за ответ,надо будет попробовать С улыбкой

У меня без спорта за неделю выходил дефицит 3500 кк надо теперь туда и спорт добавить интересно сколько получиться? но думаю что до 7000 не дотяну.
Боже как это всё таки сложно ХУДЕТЬ,терять жировую массу Печально

Laym 59 03.06.2016 09:58

Larisa Morozova (Markova), я раньше не считал дефицит, сейчас на весы прыгаю только после 7000кк, как то удобней. более уверен что жир сбрасываю или можно вообще на них не ставать, но мотиваций надо откуда то черпать)))))))) а весы для этого самое то *-*

Jakonda_2023 (МЗР) 05.06.2016 08:07

Laym 59, я с этой недели начну считать,у меня были бешенные эти выходные на рыбалке,ели на убой и естественно нечего не записывала.
Для этого эксперемента нужно точно всё записывать нужна десциплина в этом деле,а это у меня получается делать только в будние-рабочие дни! С улыбкой

Удачи вам и мне тоже.... С улыбкой

))

Серафима 05.06.2016 08:13

January 05.06.2016 08:43

А где дневники питания? Где графики? Где фото? Где доказательства,вать машу????

Jakonda_2023 (МЗР) 05.06.2016 14:07

серафима сургутова, Эти выходные просто СУПЕРСКИ устала,все друзья отдыхали а я бегала за 2-ух летним сыном который каждый раз хотел прыгнуть в речку-вонючку,потом под вечер когда малыш уснул заедала свой нервный-стресс куро-мясом на гриле и салатами а так же разными ЗАПРЕТ-печеньками от которых не удержалась,а так же тонной фруктов обрикос и некторин что друзья подарила свежачка сорванного на плантациях,на весы страшной вставать,сегодняшний день НАЗЫВАЮ разгрузочным,питаюсь как положено,самое главная задача вечером не сорваться,план Барбаросса по питанию есть в голове на недлею,главное следовать ему.Лишь бы не сорваться!

Jakonda_2023 (МЗР) 05.06.2016 14:09

НИКА 05.06.2016 14:33

вот и я узнала что это за 7000 волшебные калории. Широкая улыбка

Юля Сулейма 05.06.2016 15:44

спасибо за идею и эксперимент. Мне как раз нужен был подобный толчок. Буду теперь высчитывать и дефицит))))

Laym 59 07.06.2016 01:35

January Smith, ахахаах

Laym 59 07.06.2016 01:37

January Smith, все сделано, че мне дневники за 8 дней выкладывать) мне это надо С улыбкой

все записывал для себя в блокноте потом в общем перенес сюда

Лиса 07.06.2016 05:11

надо тоже попробовать.Очень уж мотивирует!

Оля N 07.06.2016 06:23

почитаю

January 07.06.2016 06:43

Laym 59, искренне ржу над толпами тех кто вами вохищается. ирина панченко, вы что,ребенок? Всему верите на слово? Тут даже графиков нет,подумаешь,килограмм ушел,лучше истории успеха почиитайте,вот что мотивирует,а не это.

Laym 59 09.06.2016 03:46

January Smith, искренне все равно на ваше мнения С улыбкой

не надо тут умничать, если что не нравится выход подсказать где? вас не кто не обязывает тут сидеть и читать это если вам не нравится если считаете это не уважительным, не правильным, то почему вы еще здесь? не понятно. и не называйте тут кого то ребенком, люди сами в праве решать откуда им брать информацию, мотивацию, вы тут не решаете! как и не решаете что правильно, а что нет, понимаете?

January Smith написал:
искренне ржу

P.S Ржут кони) люди смеются))))))))

Laym 59 09.06.2016 03:49

January Smith написал:
,подумаешь,килограмм ушел,

если вы почитаете внимательно комментарии, таким способом подсчета люди сбрасывали по 8-9 кг и цифры совпадали!

Laym 59 09.06.2016 03:58

January Smith написал:
Где доказательства,вать машу????

January Smith написал:
искренне ржу

Судя по вашим высказываниям выше, у меня сформировалось мнения, что это как раз вы тут ребенок причем не совсем воспитан ребенок, потому что ирина панченко, уж явно так не высказывалась здесь, как вы, а вы просто ее зацепили) это смешно так, повеселили вы меня перед сном ахахах, спасибо С улыбкой

наталья 09.06.2016 05:21

-7000? сегодня же начну эксперимент. Большое спасибо!

January 09.06.2016 06:54

Laym 59, при вашем рационе 7000 ккал-это может и килограмм. А тут есть люди у кого дефицит 7000-это пять дней абсолютной голодовки. А ну как они решат ее проверить? Поэтому и надо показывать в каких условиях проводится эксперимент,а не говорить,что теория верна.

Laym 59 09.06.2016 15:59

January Smith, все было рассказано, разжевано в начале эксперимента.. вы весь читали блог? или последнюю тему только )

January 09.06.2016 16:49

Laym 59, специально не следила. Посмотрела только после того,как увидела результат. Полистала блог,думала увижу что-то,что можно взять за пример,а там ничего. Пустословие и пара графиков. Вот и спросила-а где?

Laym 59 09.06.2016 22:02

January Smith, нету) Широкая улыбка

Яна Стройняшка 25.03.2021 08:07

"Какие выводы я сделал из этого всего: да теория в 7000кк правдивая, и она работает на практике. По себе вижу что жир ушел в некоторых местах, по животе и бокам больше всего заметно. Думаю ушло как раз кг чистого жира, из за того что реально по обьемам чувствую что так и есть, не могу уточнять точно ибо у меня нет всяких измерителей подкожного жира, я не мерил перед экспериментом его и сейчас не мерил, только по весам но факт что 7375 дефицит был и кг ушел, как уже писал раньше, я худел до эксперимента, и знаю что большая часть воды ушла раньше. Вывод2: теория 7000кк = 1 кг жира (которая очень меня интересовала) все же функционирует!"

есть биоимпеданс