а мозги-то мне как промыло.

В ленту вышла совсем недавно, наверное дней десять как.
И вот, товарищи-дорогие, отмечу воздействие этой живой ленты на все, что происходит теперь со мною... 
Мне так тут конкретно промыло мозги!!! Я себя просто не узнаю!!! Еще конечно не полностью отлетела лузга от "общепринятных" модных тенденций по поводу пищевых продуктов, но как меня ломало!!!!

Для меня всегда принятие пищи было каким-то постыдным действом, чувствовала себя как застенчивый воришка из 12 стульев - воровала и сожалела об этом... Сто лет не ела сливочного масла, сто лет не использовала подсолнечного (ну оливковое ж так "полезно"!!!), из мяса изредка позволяла себе говядину и другие "части тела" у курицы кроме грудки... И калорийность занижала, и не занижала, а держала примерно такую, как  расчитали тут, на МЗР, но... я не худела... пробовала диеты - минус60, Дюкан и иже с ними.. срывалась, рыдала, врывалась в дебри холодильника... и вес к начальному все время плюс... и плюс... и плюс.... Стандартно прошлась по всем ошибкам!!!!

За 10 дней я спокойно сажусь за стол с детьми (обычно ела одна втихую) и наслаждаюсь процессом еды... я добавляю масло на утренний хлеб, если нет каши, а если есть каша, то ем ее с маслом... 
Я белки ем с углеводами и углеводы с жирами!!! АУ!!! худеющие по "системам и правилам" я это делаю!!!!
Я ем по объему как оказалось гораздо меньше, чем раньше, но полноценный творог, а не сывороточный обезжиренный сгусток... И я спокойно вхожу в коридор калорийности даже при наличие сладостей в рационе!!!
Почему раньше так не получалось???
Спасибо за подсказки и открытия - и про подсолнечное масло - последнее мое открытие по поводу его бОльшей полезности нежели оливкового.
И про то, что не важно, что и когда я ем!!! Важно сколько это весит в калориях...
Ну конечно еще не все так гладко в нашем королевстве и уже с пользой для себя я пытаюсь рацион изменить в пользу большего количества нутриентов, и не всегда еще попадаю в зеленые коридоры, страдая по привычке недобором жиров... Да, еще пока нет сногшибательных результатов, но теперь то я уж точно знаю, что они просто обязаны будут быть у меня...