Я кайфую от йоги!

Вчера в очередной раз с удовольствием пролетел час тренировки по йоге. Ширшасану (стойку на голове) делаю уже совсем не боясь, с удовольствием и на стенку научилась не заваливаться (у нас тренер разрешает пока только возле стенки). А самочувствие после занятия совершенно особенное - чувство контроля над собственным телом дорогого стоит.
Вообщем люблю я йогу - факт!

Светлана Дубровская 28.03.2015 14:55

Как я вам завидую - у меня заниматься с тренером нет возможности. Занимаюсь дома сама, и то получаю массу положительных эмоций! С улыбкой

Анастасия Бова 28.03.2015 16:47

Светлана Дубровская, Да, йога это всегда удовольствие!

Маруся 28.03.2015 17:13

Я тоже люблю йогу, ради не я встаю рано и быстро иду 20 минут, так что и кардио заодно делаю.

rangy 28.03.2015 17:30

Анастасия Бова написал:
Вообщем люблю я йогу - факт!

я тоже теперь не представляю как без нее и без стрейчинга жить.Еще месяца нет как начала ими заниматься.а гибкость значительно улучшилась, мышцы ног теперь не забиты,крепатура долго не держится после силовых нагрузок,организм в целом становится выносливым и быстро восстанавливается после интенсивных физических нагрузок

Анастасия Бова 28.03.2015 17:53

rangy, О, да, положительное воздействие на общее самочувствие заметно сразу, да и моральное состояние улучшается - я после нее само спокойствие, хотя обычно огонь С улыбкой

(очень эмоциональна)

Ann 28.03.2015 18:42

И я люблю йогу очень. Внутреннее спокойствие и ощущение своих возможностей Жаль сейчас не хожу, много времени на силовые и кардио уходит(((

Валентина 28.03.2015 20:52

я бы тоже хотела. Но у нас на весь город 1 тренер и занятия ведет в 19-20ч. А я встаю в 6-00 и к 20ч я не хочу никакой йоги и не хочу никуда по темноте тащиться. Это может показаться, что это отмазка, но в трен.зал я хожу в первой половине дня и бег с 6 утра натощак.
очень, по-белому завидую тем людям, кто занимается настоящей йогой. Может быть и я когда-нибудь научусь Смущаюсь