молочно-кофейный коктейль

Калорийность - 55 кКал; белки - 3.5 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	200 г
Мед пчелиный	5 г
Кофе растворимый	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 3 мин

Описание

Берем молоко холодное, наливаем в довольно большую миску. добавляем кофе и сахарозаменитель (мед сахар) по вкусу. взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости,потом минутку на максимальной. масса увеличивается в объеме раза в три. съесть надо сразу т.к. быстро оседает. по вкусу как кислородный коктейль. остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз.Можно посыпать шоколадом.Очень хорошо утоляет голод.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	55 кКал	3.27%
	Белки	3.5 г	4.61%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	6.7 г	3.06%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	84.4 г	3.71%