Неделя 23.10 - 29.10.2023

Неделя плохого сна и больной головы.

Вес 59 (без изменений)

ПИТАНИЕ.
Обычное.
Утром яйца-омлеты/каши + халва
Обед супы
Полдник сырники/кефир/сыр/шарлотка
Ужин мясо/рыба

ТРЕНИРОВКИ.
- Йога 1,5 часа.
- Гимнастика 2 часа.

Про план тренировок забыла, забегалась.

АКТИВНОСТЬ.
Минимальная.
15 минут ежедневно с собачкой подышать воздухом. Вместо пятничной прогулки - квест доползи до вокзала по гололеду.

.

-------------------
С отчётом всё.
Из огородного.
Получив здесь на прошлой неделе от Екатерины советы по выращиванию хризантемы, пошла в садовод за цветущими хризантемым горшком. Но кто не успел, тот опоздал, - хризантемы в горшках уже раскупили.

Однако, мне вручили две бесплатные веточки хризантемы китайской двухцветной, которые грустили в ожидании нового дома, и предложили посадить, - к житью так выживут.
Земля уже замёрзла, не без труда закопала прямо в комья, удобрила чем нашлось и укрыла.

Грустно, что программа работает через раз. То фото не грузится. То пост не публикуется.
Столько времени в помойку.

Перехожу на старую систему - отчет раз в месяц-два.

Всем хорошей погоды и хорошего настроения.