Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша 4злак Нордик |
20
|
68 | 2 | 0.6 | 12.2 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Молоко 0,5% Домик в деревне |
150
|
52.5 | 4.4 | 0.8 | 7.1 |
Витамины Мульти-табс-классик |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шиповник сухой |
5
|
14.2 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 191 | 183.9 | 6.6 | 1.4 | 33.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
334
|
46.8 | 2 | 0 | 12.7 |
Яйцо куриное |
130
|
204.1 | 16.5 | 15 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Льняное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Кофе по-восточному |
120
|
74 | 1.3 | 1.4 | 15 |
Итого | 789 | 678.5 | 46.5 | 28.7 | 62.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
330
|
23.1 | 0.7 | 1.7 | 0.7 |
Грейпфрут |
324
|
113.4 | 2.3 | 0.6 | 21.1 |
Итого | 654 | 136.5 | 2.9 | 2.3 | 21.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
140
|
135.6 | 29.4 | 1.8 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Лук репчатый |
15
|
6.2 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кефир 1% жирности |
15
|
6 | 0.5 | 0.2 | 0.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
35
|
70.4 | 2.4 | 0.5 | 13.9 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цикорий бельгийский салатный (витлуф) |
5
|
0.9 | 0 | 0 | 0 |
Творог Россошь 1,8% |
75
|
69 | 12 | 1.4 | 2.3 |
Молоко 0,5% Домик в деревне |
52
|
18.2 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 2537 | 334.1 | 47.2 | 4 | 28.7 |
Итого за день | 4171 | 1355.1 | 105.8 | 38.1 | 141.5 |