Всем приветик! Что-то я совсем отвлеклась, точнее увлеклась... работой и перекусами  жутко углеводными )))), никакого баланса "зелененького" сегодня точно не получится, нда... как труден путь к красоте )))), чуть  расслабишся и вот уже лишний килограмм прилетел.

Полноценно считала свой рацион  уже целых три дня. Мне нравится, хотя до зелененького цвета пока не добралась, баланс пока не в цвет ))).  Правда так совпало, что в ближайшие несколько дней сдвинуть вес точно не получится, ну а потом, надеюсь и "минус" начнется.  Мотивация, мотивация... Она у меня появилась, да я уже писала об этом... Надо девчонкам своим посоветовать сюда прийти. Мы же все хотим быть красавицами стройными:

Сезон " Похудею к Новому году! " объявляется закрытым...
Сезон "Похудею к лету" - торжественно открыт!!!

Не успела вчера подвести итог дня, буду сразу писать за два... Вчера полностью уложилась в калорийный коридор - я молодец (еще и к физ.нагрузкам наконец то потихоньку возвращаюсь, гоню лень-матушку). Правда вот с "жирами" перебор, странно... обычно у меня с углеводами проблемы ))).  Вес мой вроде бы и не меняется пока, ну если грамм 200-300 минус, не больше. Ну  так, а что я хочу за три дня, которые даже пока еще и не эффективные по питанию. Зато появилась мотивация - почитав многих тут, на сайте, решила, что и я - сильная женщина, и я могу )))).  Вот...

Всем привет и... девочки, спасибо за советы и поддержку ))).  В общем-то не люблю тратить время на соцсети, чаты и форумы, бываю только на одном тематическом и он не о диетах )))), теперь вот и здесь буду частенько бывать. 
Сегодня сделала себе ну очень сбалансированный завтрак, да и на беговую дорожку уже появилось желание  вернусь ))).  Главное не "сдуться"  быстро в бытовой и рабочей кутерьме.

ЗЫ.  хм... насчет сбалансированности поторопилась себя хвалить, но вроде с калорийностью пока все в норме, потому что завтрак был поздним и в следующий раз это скорее всего будет полдник )))

Вот и я думаю, что случайностей не бывает ))), может наконец то обрету тут для себя сильнейшую мативацию. Спасибо за советы и рекомендации. Правда вот с 2,5 литрами воды для меня сложновато, я так много пить не могу. Видимо придется учиться... Ну и в ближайших планах -тренажерка 2 раза в неделю. Дома что-то лениво в последнее время, ну вот совсем лениво, хотя и дорожка беговая есть и хула-хуп с массажными шариками (классная штука кстати).

Всем привет!  Очередная попытка "начать новую жизнь"  привела меня сюда. Проблемы с весом начались не очень давно. Может возраст, может стрессы... В любом случае за последние 3 года -  13 лишних кило, от которых все время мечтаю избавиться, но дальше мечты, увы, дело не идет.  Мотивацию никак не могу себе придумать, такую, чтобы – ни какой дороги назад. А тут случайно вот сюда забрела, решила, что это ЗНАК (шучу конечно).  Но, в любом случае, я зарегистрировалась, потому что  «нет моих сил дамских» больше это терпеть -  очередные +2 килограмма после новогодних выходных...  Думаю, что все должно получиться!  Готова дружить и общаться, приму любые советы.