Похудей-ка
03.06.2015 16:20

Мотивация

Дорогие друзья!

Хочу затронуть больную для многих тему, тему мотивации. Недавно у меня было важное мероприятие, к которому я похудела на 4 кг за месяц, считала калории, бегала по 3 раза в неделю + силовые нагрузки 1-2 раза в неделю. Все было классно, чувствовала себя "в ритме", но вот после торжества все сошло на нет. Пропала мотивация... Я себя принимаю какая я есть, и с лишними килограммами, и без них. Но ведь умом понимаю, что стройной быть прекрасно. А мотивации все равно нет.

И это ведт не только с весом такая проблема. Часто не могу себя заставить что-то делать именно потому, что думаю: а зачем? И так ведь сойдет.

Давайте друг друга поддерживать: делиться мечами и целями, вместе к ним идти. У кого-то это может быть скинуть вес (у большинства здесь), у кого-то - выучить иностранный язык, а у кого-то -  заработать денег или открыть свой бизнес.
Я хочу сказать, что МЗР - это уникальный сайт, сообщество людей, которые искренне друг друга поддерживают и вдоховляют, и это прекрасно! Так давайте же не будем останавливаться на достигнутом и ограничиваться снижением (а для кого-то - набором) веса. Предлгаю делиться и другими своими целями и помогать друг другу к ним идти! А заодно давайте попробуем понять, почему же пропадает мотивация и что с этим делать.

 5 
 11
Nataly М 03.06.2015 16:43
Как я Вас понимаю... вот с 1 июня пополнила ряды безработных и большим трудом заставляю себя заниматься и вести дневник. Даже готовить себе не хочется
Наталья 03.06.2015 16:46
а мы хотим ребенка, но идем к цели хаотично и периодами)) но зато питаемся правильно в т.ч. и для него, я вот точно знаю, что мои малыши будут на ПП с самого начала, чтоб привыкли и поняли, что это вкусно и полезно
Ann 03.06.2015 16:52
Когда попала сюда хотела лета и коротенькие шорты... прошло два месяца -6 кг но до шорт все равно далековато до коротеньких точно)))) Сейчас мотивации нету ищу зачем оно мне, с удовольствием почитаю чужие
med-ved 03.06.2015 16:58
Настюша написал:
себя принимаю какая я есть, и с лишними килограммами, и без них. Но ведь умом понимаю, что стройной быть прекрасно. А мотивации все равно нет.
ну и нормально. Стройной быть хорошо по некоторым причинам и плохо по некоторым причинам. Толстой тоже быть и хорошо и плохо. 
постарайтесь написать здесь все 4 вида причин. И мотивация, возможно, изменится.
  
Elena Eder 03.06.2015 17:02
Для меня мотивация была - одежда стала маленькой,плохо сидит,живот торчит ,
и т. к. я почти всё время дома,то решила использовать это с пользой ,планирую себе рацион,ищу разные рецепты.
Анастасия 03.06.2015 17:10
На выходных мерила в магазине брюки на 1 размер меньше своего. Взяла его ошибочно, в раздевалке развернула, думала ой треснут...ан нет влезла  и сели оч даже хорошо))
Liones 03.06.2015 18:33
Похудей-ка 05.06.2015 11:31
Nataly М, давайте друг друга поддерживать! Все трудности в жизни - временные! И работой все наладится обязательно.
Наталья  у меня подружка забеременнела после 9 лет брака! Съездила с мужем на дольмены.
Ann T, как я Вас понимаю.... У самой шкаф набит коротенькими юбочками, которые сейчас стесняюсь надеть из-за 5 лишних кг.
med-ved, 5 причин быть стройной: нравлюсь себе больше, лучше выгляжу, более уверена в себе, могу себе позволить носить короткие юбки. Плюсы остаться в своем нынешнем весе: не нужно контролировать калорийность, могу есть сладкое в неограниченном количестве, не нужно себя заставлять бегать по 3 раза в неделю, не нужно планировать рацион.
Elena Eder    , Вы молодчина!
    Нина Козлова, вот как раз похудеть к какому-то событию у меня проблем нет! А после события вес спешит вернуться(((
Анастасия BX.tooltip('109150', "bpc_BLOG_102124-409416", '/people/user/142694/blog/');      - прекрасно)) Это отличный стимул двигаться дальше

Виктория Ч. BX.tooltip('163319', "bpc_BLOG_102124-409477", '/people/user/142694/blog/');     - да, здоровое питание - это отличная мотивация. У меня с этим проблем нет. Я даже смотреть не могу на жирное, жареное и фаст-фуд.. Но вот чем грешу - так это сладким. Ничего с собой не могу поделать. Хотя осознаю, что вредно.
     Liones666, отличный комментарий, спасибо! Это руководство к действию! Буду анализировать.
med-ved 05.06.2015 13:04
Настюша, еще едой можно утешать себя во время стресса, забывать о неприятностях. Также толстые женщины меньше подвержены злобе и зависти окружающих женщин. Их не страшно пригласить туда, гда есть риск, что мужчину уведут.

Но толстых людей также меньше уважают, самооценка у толстых ниже. 

Стройные женщины, помимо большей привлекательности, оцениваются, как более молодые. 
Настюша написал:
Но вот чем грешу - так это сладким.
Еда - не грех. Еда - это калории, БЖУ и микронутриенты.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги