Задумалась я о мотивации. Для чего я худею?
Для начала нужно прописать цели. Причем цели должны быть реальными,
в настоящем времени и не содержать частиц отрицания.
То есть говорим и пишем:
Я хочу быть стройной, а не "Я не хочу иметь толстый живот "
Я хочу иметь легкую походку, а не "Я не хочу волочить ноги, так как
мне тяжело" и так далее... Мысли материальны и мы притягиваем к
себе то, что думаем и о чем говорим. Если мы думаем о толстом пузе,
даже в контексте того, что мы его НЕ хотим, пузо присутствует в
наших мыслях.
Надо думать о
легкости, стройности, красоте )))
Так вот, мои цели на 2015 год и всю оставшуюся жизнь:
-Хочу стать стройной!
- Хочу быть здоровой, спортивной, подтянутой девушкой, пусть мне и
почти 30
-Хочу носить обувь на шпильках и иметь легкую летящую
походку
-Хочу, чтобы мой муж гордился и всем говорил, какая у него красивая
и стройная жена!
-Хочу выкладывать в соц сети фотки со своим плоским животиком, и
чтобы все им восхищались
- Хочу чтобы при встрече все знакомые спрашивали, как у меня это
получилось :o
Как то так ))) Эгоцентрично, но факт ) а новый 2016 год буду
встречать в раздельном купальнике на пляже в
Тайланде
Мне когда-то говорили, что лучше проговаривать цели и мечты так, как будто они уже случились. Например: в январе 2016 стою на пляже в Тайланде, вся такая стройная и красивая, в восхитительном бикини)))