Всем доброго дня! Не знаю, со мной ли только так происходит или кто -то испытывает такие же ощущения...

1) Жиров достаточно употребляете?
2) Было похожее состояние в декабре, плюс организм сопротивлялся и требовал есть. Уходила на два месяца на поддержание. Сейчас вернулась на похудение, пока все нормально и вес пошел вниз.

У меня тоже было, когда худеть начала... Наверное чего-то не хватает организму ( думаю углеводов или жиров). Сейчас через 2 мес уже прошло, наверное привык организм. Хотелось бы все-таки чтобы кто-то объяснил это состояние.

Татьяна Снытникова, Елена Радыгина, Может и правда, что организм так привыкает. Несколько дней на вела дневник, были проблемы с интернетом. Но перед этим были дни где не добирала углеводы и жиры. Организм принял в штыки моё возвращение на МЗР. Вес через чур большой и моё резкое решение о снижении веса не понравилось организму. Лишь бы такое состояние длилось не очень долго, очень не комфортно себя чувствую. Буду тщательнее следить за жирами и углеводами.

У меня похожее было, я по природе то зяблик. Решила проблему повышением физической активности и регулярным контрастным душем (смена горячей и холодной воды тренирует сосуды заставляя их то сужаться, то расширяться). Относительно себя сделала вывод, что скорее всего из-за малоподвижного образа жизни (работа то сидячая) проблемы с кровообращением, плохо кровь ходит по телу, сосуды сужены, ну и холодно как результат. На режим питания особо не грешу в этом плане, потому что в принципе и питаюсь нормально и воды пью много.

Yuliya Lucifer, У меня тоже сидячая работа, документы и компьютер, попробую гимнастику применять в перерывах. Спасибо. Душ горячий не люблю, всегда он у меня только теплый.

Наталья Данина, ну я рекомендую именно контрастный. 30 секунд горячей воды, чтоб жарко стало, 30 секунд холодной, и топчемся на месте обязательно, чтобы стопам тоже перепало. Сделали так три раза и вылезаем.
Что до гимнастики - если условия труда позволяют, то очень хороший вариант. Но я еще рекомендую силовые упражнения, тренировки 2-3 раза в неделю, дома
с гантелями, или в тренажерном зале. 100% помогает и от ознобов и от жира на ляжках).

Как долго худеете? Сколько скинули?
Симптомы указывают на проблемы с обменными процессами.

Joy Toy, Вернулась недавно(1февраля) и за 10 дней минус 5 кг, но это наверное только вода уходит, вес оооочень большой, до жира далеко. Отеки сойдут и вес не будет так быстро уходить. И проблемы с обменными процессами безусловно есть - факт.