Катюшка Ватрушка
16.12.2014 10:27
Итоги первого месяца с МЗР! И все еще впереди!
Ну вот и пролетел 1 месяц питания с МЗР! Результат -3 КГ!!!! Чему я
очень рада, хочу разделить эту радость с вами. Спасибо за советы и
отзывы, которые мне давали здесь!!! Конечно это только начало пути
к стройности, но хочется порадоваться этой победе над лишними кг.
Ну как то вот так! А сколько вы потеряли по итогу 1 месяца с МЗР?
10
10
"БАРСИК"))))
16.12.2014 10:32
а что с объёмами? я на кг не очень внимание обращаю.Ведь это скорее
вода,а не жир...
как в
объёмах изменились?
как в
объёмах изменились?
Катюшка Ватрушка
16.12.2014 10:40
лилия,
и объемы тоже изменились где пару см ушло, а где побольше)))
Животик чуток подубрался, что не может не радовать!
"БАРСИК"))))
16.12.2014 10:46
Вот это уже отлично!!!!! Поздравляю с переменами в лучшую
сторону.
. Потом ещё
немножечко уходила в минус и всё. Стою на месте пока.
Катюшка Ватрушка написал:ушло сначала 3. и бока аж на 6 см как-то сразу
А сколько вы потеряли по итогу 1 месяца
. Потом ещё
немножечко уходила в минус и всё. Стою на месте пока.
Катюшка Ватрушка
16.12.2014 11:10
лилия,
у меня талия уменьшилась на 5 см, а бока на 4 см))) там
посмотрим как дальше будет...
"БАРСИК"))))
16.12.2014 11:12
Катюшка
Ватрушка, а какой у вас спорт?
Катюшка Ватрушка
16.12.2014 12:14
лилия,
я занимаюсь дома, в основном это обруч, приседания и силовые
упражнения
"БАРСИК"))))
16.12.2014 15:04
Катюшка
Ватрушка, пора и мне поднатужиться. сегодня с углеводами
перебор))))
Катюшка Ватрушка
16.12.2014 17:17
лилия,
успеха и удачи желаю вам!!!! в борбе с лишними кг)
Катюшка Ватрушка
16.12.2014 17:18
I-ka,
спасибо большое)) но это только начало, надеюсь дальше
результаты будут не хуже!
Новые рецепты
Овсяшки- печенье с добавками
219.6
9.8
5.3
32.9
7
Рыба с овощами в духовке
152.1
11.6
10.4
2.7
1
Заправка для салата
508.3
1.2
49.5
14.7
2
Интересные блоги
23-05-2024
Дневник питания за 22.05.2024
Новостей особых нет. Живы, что осталось целым, рем...
20-05-2024
Выбор тренажерного зала
Как я выбирал тренажерный зал
Выбор пал на самый...
27-05-2024
Дневник питания и тренировок за 27.05.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Пробую новый рецепт каба...
Лучшие рационы
