Овсяные хлопья "геркулес" | 100 г |
Отруби пшеничные | 50 г |
Сметана 15,0% жирности | 25 г |
Яйцо куриное | 47 г |
Яичный белок куриный | 64 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
Чернослив (слива сушеная) | 30 г |
Миндаль | 30 г |
синта 6 мокачино | 40 г |
Творог «Столовый» 2,0% жирности | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 202.9 кКал | 12.05% | |
Белки | 14.2 г | 18.68% | |
Жиры | 7.4 г | 13.21% | |
Углеводы | 19.4 г | 8.86% | |
Пищевые волокна | 5.6 г | 28% | |
Вода | 51.2 г | 2.25% |