Блог
Войти
Любовь
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Любовь
04.06.2022 15:56
Мне 44года. 2 детей 23 и 13 Изменения. Просто захотелось пропорций и рельефа и хорошего калорийног....
Май 2022 и лето 2019
2
6
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 15:58
Всем хочется пропорций, рельефа и питания хорошего
Любовь
04.06.2022 16:01
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, фото подгрузила. Мне нравится сейчас рельеф. А то была худая. Ручки, плечики, попа стала подвисать и маленькая
Любовь
04.06.2022 16:03
ГалинаЯ (ИМТ 26,2)
, реально ем хорошо. Просто у меня первое это набрать белок, клетчатку и воду-легкий чай. Хочется вкусное, тоже ем. Слежу за анализами. Особенно ща общим белком и альбумином в крови, ну и ферритином, железом
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 16:04
Любовь
, о, шикарная девушка!!!!!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
04.06.2022 16:04
Любовь
, понимаю.. Я где-то так же иду.
Майя
04.06.2022 16:55
Молодец!👍 очень заметна проведённая работа и трансформация👍
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Тефтели - голубцы
Автор
Morfida
341
30.3
22.6
4.3
7
2
6
Курица в лимонном перце
Автор
Ирина
244.8
22.9
13.7
6.8
6
1
0
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
Автор
Валерий
211.4
14.8
7.2
21.8
5
2
0
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
20
77
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
10
72
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
15
53
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
6
60
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Марина
2024-05-10
Калорийность:
1196 кКал
Витамины и минералы:
84%