Мой первый рацион.

Мой первый день с приложением МЗР. Безумно счастлива, что совершенно случайно его нашла, я даже подумать не могла, что что то подобное существует. До этого пыталась считать ккал самостоятельно, но не всегда получалось, ну а том, что можно контролировать витамины и микроэлементы не было и речи. Всегда считала что чем меньше съедено ккал, тем лучше, а теперь вижу, что недобрала, и благодаря прочитанному понимаю, что ошибалась.