Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве |
30
|
88.5 | 2.1 | 8.6 | 1.1 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
магний-калий |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 174.7 | 5 | 9.6 | 17.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
30
|
59.4 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
300
|
92.4 | 9 | 0.2 | 14.7 |
Итого | 330 | 151.8 | 11 | 0.5 | 26.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овощное рагу |
340
|
141.4 | 4.1 | 2 | 26.5 |
фунчеза |
120
|
147.1 | 3.5 | 8 | 16.5 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 740 | 375.4 | 8.5 | 13.9 | 54.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,25% жирности, 5% белка, ванильный |
70
|
59.5 | 3.5 | 0.9 | 9.7 |
Кофе чёрный без сахара |
50
|
3.5 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 136.5 | 4.8 | 1.6 | 24.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рассольник |
420
|
198.2 | 16.8 | 5 | 21 |
пицца капустная |
300
|
370.2 | 23.7 | 15 | 34.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Итого | 945 | 626.2 | 42.4 | 22.5 | 64.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
150
|
165 | 33 | 0.9 | 5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
100
|
45 | 3 | 1.5 | 4.8 |
Яблоко |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 700 | 349.2 | 37.6 | 3.1 | 39.8 |
Итого за день | 3505 | 1816 | 109.1 | 51.5 | 224.9 |