Привет ! Совсем недавно вернулась из Москвы с сумашедшими подарками, мне надарили супер фуда на год ...

Привет ! Совсем недавно вернулась из Москвы с сумашедшими подарками, мне надарили супер фуда на год точно, и я ума не приложу что со всем этим делать!
Кто пользуется у кого есть опыт?
Как это все можно вносить в таблицы-у кого нибудь есть рецепты?
Благодарю за отклики=)
В корзинке имею:
-ягода гуарана
-ягода асаи
-рейша
-спирулина
-витграсс
-чиа..(очень пришлась по душе)

Татьяна 29.08.2015 19:01

я семена чиа добавляю в кексики-3-хминутки в микроволновке, иногда кладу во второе как наполнитель.

Dia Bubnova 29.08.2015 19:07

Татьяна Колесниченко, Мне они тоже очень понравились-достойная замена овсянки на завтрак,да и то сложно это назвать заменой..Завтракать не люблю,пыталась себя заставить есть не смогла-а чиа с утра очень легко и питательно..эксперементирую дальше...

Татьяна 30.08.2015 17:19

Dia Bubnova, наименование продукта "семена чии" в продуктах имеется, про остальное не знаю. их можно ввести как свои продукты, а хим состав посмотреть в интернете

Dia Bubnova 30.08.2015 18:09

Татьяна Колесниченко, да спасибо,семена нашла, и спирулину,но по моему там не полный набор элементов,ищу по интернету,но увы,во многих случаях лишь сказанно о витаминах без точного количества..

Татьяна 31.08.2015 05:44