Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины на кефире |
120
|
137.9 | 6.1 | 4.3 | 17.2 |
Сахар песок |
18
|
71.8 | 0 | 0 | 18 |
Печень трески закуска |
60
|
179.5 | 5.2 | 17.3 | 0.7 |
Итого | 198 | 389.2 | 11.3 | 21.7 | 35.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
100
|
65 | 3.2 | 3.6 | 4.8 |
Творог 5% жирности |
80
|
116 | 16.8 | 4 | 2.4 |
Боярышник кроваво-красный |
50
|
31 | 0.6 | 0 | 7.1 |
Бразильский орех |
5
|
33 | 0.7 | 3.4 | 0.2 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
5
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.5 |
Петрушка (корень) |
15
|
7.7 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Кукуруза сахарная белая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, без соли |
20
|
16 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
7
|
16.2 | 0.4 | 0 | 3.6 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Горячий шоколад |
20
|
32.8 | 0.7 | 1.8 | 3.4 |
Кольраби |
50
|
22 | 1.4 | 0.1 | 4 |
Итого | 665 | 461.3 | 26.1 | 16.1 | 52.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп гороховый |
300
|
171.9 | 12.9 | 6.3 | 16.2 |
Хрен Закуска |
35
|
13.3 | 0.5 | 0.1 | 2.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 735 | 189.2 | 13.4 | 6.4 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сарделька (сосиска), мясная и домашняя птица, маложирная, 2.8% жира |
34
|
41.1 | 5.3 | 1 | 2.8 |
армянская закуска |
150
|
70.7 | 1.7 | 3.8 | 6.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
15
|
62 | 0.5 | 2.3 | 9.8 |
Итого | 199 | 173.7 | 7.4 | 7 | 19.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
70
|
162.4 | 3.9 | 0.8 | 34.6 |
Облепиховое варенье |
90
|
148.1 | 0.6 | 3.3 | 31 |
Итого | 1660 | 310.5 | 4.6 | 4.1 | 65.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 300 | 195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого за день | 3757 | 1729.4 | 73 | 64.6 | 215.9 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |