Как вы считаете кашу Геркулес?

каша овсяная "геркулес" - 105 ккал, а хлопья овсяные "геркулес" (варка без слива вязкая) 346 ккал ?

Серафима 22.08.2014 15:18

Каша- это хлопья с водой.

Кошка на окошке 22.08.2014 15:20

Каша овсяная Геркулес - имеется ввиду готовая каша, а хлопья - это сухой продукт.

Татьяна 22.08.2014 15:25

Я считаю по сухим хлопьям, их вес и указываю. На стакан (90 грамм) порции 3-4 каши получается.

med-ved 22.08.2014 15:27

Лариса Ислентьева написал:
а хлопья овсяные "геркулес" (варка без слива вязкая) 346 ккал ?

Это хлопья. Сухие. Крупа.

Лариса Ислентьева написал:
каша овсяная "геркулес" - 105 ккал,

Это каша. Готовая.
Точнее всегда считать по сухой крупе.

Лариса Ислентьева 22.08.2014 16:56

А варка без слива вязкая - это же и есть каша готовая???

Светлана Ким 22.08.2014 17:00

Да, это каша готовая, но чтобы получить 100 г каши не надо класть 100 хлопьев. Берете 30 г крупы, заливаете 250 г воды или молока, в дневник заносите 300г крупы "варка без слива" плюс молоко .

Светлана Ким 22.08.2014 17:01

опечаталась 30 г

Лариса Ислентьева 22.08.2014 17:03

понятно, спасибо!

med-ved 22.08.2014 17:06

Лариса Ислентьева написал:
А варка без слива вязкая - это же и есть каша готовая???

Нет, разумеется. Это способ обработки крупы, вносящий поправки на вытекающие и разлагающиеся при нагревании нутриенты