Сегодня мой первый день, как я завела этот дневник. Очень рада, что нашла такое приложение, всегда м...

Сегодня мой первый день, как я завела этот дневник. Очень рада, что нашла такое приложение, всегда мечтала о чем-нибудь подобном. Решила вести блог и отмечать в нем свои успехи)

Наталия 13.07.2014 15:12

Молодец, все получится, главный шаг уже сделан!

med-ved 13.07.2014 15:26

Важно не только успехи отмечать, но и всю еду заносить, по крайней мере первые месяцы. Включая незапланированные перекусы, бутылку пива у друзей, тортик на свадьбе и ночное мороженое.

Только тогда это работает. И заодно положительно влияет на пищевое поведение Широкая улыбка