Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творог с йогуртом |
100
|
88.8 | 14.8 | 1 | 4.3 |
Итого | 100 | 88.8 | 14.8 | 1 | 4.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье, с какао 3,2% |
250
|
145 | 7.3 | 8 | 11.8 |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Итого | 500 | 232.5 | 8.8 | 8.8 | 30.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
15
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Борщ по-вегетариански |
300
|
104.1 | 1.5 | 8.1 | 6.6 |
Итого | 320 | 119.5 | 2 | 8.2 | 9.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
23.8 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
7
|
18.5 | 1.4 | 1.4 | 0.1 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 642 | 76.5 | 3.6 | 1.7 | 10.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Радужная форель (Микижа), вареная, консервированная, (Аляска) |
30
|
47.7 | 6.3 | 2.5 | 0 |
Итого | 30 | 47.7 | 6.3 | 2.5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Кукуруза, консервы |
30
|
17.4 | 0.7 | 0.1 | 3.4 |
Помидоры с огурцами и перцем |
100
|
30.7 | 1 | 0.9 | 5 |
Итого | 880 | 170.6 | 3.7 | 1.8 | 32.4 |
Итого за день | 2472 | 771.2 | 38.3 | 27 | 90.8 |