Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
65
|
113.5 | 9.5 | 8.2 | 0.5 |
Итого | 575 | 142.2 | 10.1 | 8.3 | 6.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йогурт 0.1% |
110
|
88 | 2.8 | 0.1 | 18.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 629 | 127.5 | 4.1 | 0.3 | 26.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп уха |
400
|
167.2 | 8 | 10 | 11.2 |
хлеб урицкий |
50
|
103 | 3.3 | 0.6 | 20.5 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
салат ОГОНЁК из говядины, моркови, лука репчатого, чеснока и растит. масла |
130
|
197.6 | 9.1 | 14.3 | 6.5 |
Итого | 832 | 470.2 | 20.7 | 24.9 | 38.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
15
|
57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Итого | 15 | 57.6 | 0 | 0 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица (в духовке) |
215
|
396 | 60.8 | 16.1 | 1.3 |
хлеб урицкий |
46
|
94.8 | 3 | 0.5 | 18.9 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Огурец парниковый |
121
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 759 | 524 | 65.8 | 16.8 | 27.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое, 3,9% об. |
1000
|
290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Итого | 1000 | 290 | 2.4 | 0 | 16.4 |
Итого за день | 3810 | 1574.6 | 88 | 47.6 | 140.7 |