Про очевидное и невероятное.

Я думаю, многое зависит от роста и длины шага)) Я со своими полтора метра с кепкой обычно "семеню" со скоростью 6,5 км\ч. А 8 км\ч для меня уже легкий бег, ноги на дорожке не успеваю переставлять.

Браво! 

не видела ту дискуссию, что подтолкнула вас к этому эксперименту, но ваш подход мне очень нравится
Но я бы за вами, похоже, не угналась

Виктория, 

Я думаю, многое зависит от роста и длины шага))

Да у меня тоже всего 172.

Rediska, 

не видела ту дискуссию,

Да дискуссия была горячая.

Rediska, А эндомондо я поставил в основном потому, что Вы часто его упоминали. Вот и осело в голове название.

молодец Вы какой, а у меня 7 км/час это почти бег , вообще смотрю как примерно я на дорожке беговой хожу, потом сравниваю со своим "уличным" шагом, проверю себя еще по карте (благо там теперь сделали такую возможность). Дискуссию не видела, но про себя поняла, что хожу со средней скоростью 5 км/час.

Rediska, это я та редкостная дрянь, что не верила в 7-8 км/ч. Для меня это уже бег трусцой. Опять же, были нюансы- сколько держать скорость 7-8 км/ч. 10 мин или, скажем, 2 часа? Доп.нюансы: Владимир  в прошлом КМС, техника, я так понимаю есть. А дискуссия вообще началась с девушки, которая утверждала, что ходит продолжительное время при этом ее СРЕДНЯЯ скорость составляет 7 км/ч. Когда я сказала, что имея при себе часы Полар я замеряла свою скорость ходьбы, часы мне показывали максимум 6.2-6.5 км/ч.(ходила летом на 10 км ) Причем шла я очень быстрым шагом, максимальную скорость конечно держала НЕ постоянно. Спросила у девушки- она спортсменка? Девушка ответила- нет, отнюдь. Вот я и засомневалась, не поверила ей относительно ее средней скорости  в 7 км/ч.)
Ну как то так..)

Ксения Ляховская, не видела этой дискуссии, но я п тоже засомневалась. У меня и полар есть, и музыка с четким ритмом на 125 шагов в минуту. 7 км это трусца. ТС пусть мне посочувствует))

Ксения Ляховская, Эндомондо так себе точный метод, по сему опыт, проведенный ТС - в целом так себе достоверный. Я уж молчу о том, что скорость средняя при длительном движении по городу и скорость средняя на коротком отрезке дистанции - это небо и земля 

Ксения Ляховская, Ладно. Я ведь просто знаю себя. И ещё. У таких немного чокнутых стариков как я есть обычай. В каждый очередной день рождения пробегать число километров соответствующее прожитым годам. Ну бегать я давно не бегаю. Всё-таки тяжёлый и голеностопы болят. А пройти 62 км. в апреле следующего года постараюсь. День уже будет длинный. Успею по свету. Конечно с ходовой скоростью чуть больше 5 км. в час. С отдыхами не перекусы часов за 12 наверное уложусь. Ну а там как бог даст. И ещё. Ходоком я всё-таки не был. А их мы называли биороботами.Что творят они на громадных дистанциях и с бешенными скоростями это уму непостижимо.

Царевна Алексевна, Алексей Соколов, ну вот мне отказали в моем праве на сомнение..))) Сказали, что человеку надо верить на слово) И полагаться на свой опыт с Поларом просто смешно

Алексей Соколов, 

Я уж молчу о том, что скорость средняя при длительном движении по городу и скорость средняя на коротком отрезке дистанции - это небо и земля:-

Да, потому-то и при моих воскресных 30 км по городу получается на моём круге 6, 3. Так сколько приходится простоять на светофорах. А крутой спуск как ни странно не прибавляет скорость. Не говоря уже о подъёмах.

Ксения Ляховская написал:
А дискуссия вообще началась с девушки, которая утверждала...

Ксения Ляховская, ну это точно, что далеко (очень!) не каждая девушка сможет ходить как Владимир ))))) я вот тоже не спортсменка и тоже не могу. Хотя недавно шла с одной девушкой (вроде тоже совсем не похожа на спортсменку, да и невысокая совсем), а она как втопила... я вобще не в курсе была, что так быстро можно ходить Вобщем, все это очень индивидуально. А дальше - личное дело каждого, чтоб не переоценивать свою скорость Владимиру я верю, что эксперимент был проведен с максимальной чистотой. Тебе с поларом - тоже верю, тем более, что у меня такой же личный опыт. Про девушку из дискуссии - не знаю, да и ей самой должно быть важнее насколько ее оценка скорости верна

Rediska написал:
Про девушку из дискуссии - не знаю, да и ей самой должно быть важнее насколько ее оценка скорости верна

У нее нет девайсов. Она считает свою скорость исходя из пройденного расстояния и времени на это потраченного. Вот так.

Все индивидуально. У меня 7 км: легкий бег, однозначно.
Можно позавидовать вашей ходьбе.

Ксения Ляховская, 

Она считает свою скорость исходя из пройденного расстояния и времени на это потраченного. Вот так.

Так может самый примитивный метод и есть самый верный. Как в песне "А пуд как был он так и есть - 16 килограмм" Повторюсь. Я тоже пользовался Озиком и часами. По крайней мере не влияет ни покрытие ни помехи и пр.

Joy Toy, Все таки весной на сухом асфальте или в зоне стадиона с "резиновым" покрытием и в кроссовках я таки попытаю эти 7 км/ч с Поларовскими часами и датчиком ЧСС. Просто очень любопытно, как мне надо двигаться, чтобы добиться 7 км/ч. И продолжаю быть сволочью и сомневаться. Нет, не во Владимире. Если человек в прошлом спортсмен, то, несомненно, опыт и техника делают свое дело. Но для обывателя 7 км/ч....Пока не сделаю это, все же не поверю...Да дрянь я, дрянь, ясное дело 

Ксения Ляховская, 

Все таки весной на сухом асфальте или в зоне стадиона с "резиновым" покрытием и в кроссовках я таки попытаю эти 7 км/ч

Получится.Потом себе удивитесь. Но чтобы "научиться играть на рояле надо играть на рояле". Т.е. зиму постараться походить.

Ксения Ляховская, Невзирая на спортивные способности люди условно разделяются на две категории: стайер_ы и спринтер_ы. Это генетика, это развитие мышечной выносливости, даже на бытовом уровне. И даже разное питание мышечных волокон при выполнении (казалось бы) одинаковой работы.
Если будет интересно, почитайте как питается ММ у бегунов на длинные дистанции и у бегунов на короткие. Это две разных Вселенных. Поэтому что для вас кажется недостижимым, то для других обычное дело.
--
И именно по этой причине люди в тренажерном зале так разительно отличаются один от другого. И даже при одинаковом режиме тренировок будут совершенно разные результаты в разных видах.
--
Но вам конечно не нужно себя оправдывать. Ваша настойчивость достойна уважения.

Спасибо. Разбавили унылую ленту.

Владимир, ок. есть еще нюансы. К Вам нет вопросов, повторюсь, я спрашивала у девушки -  спортсменка она или нет. Ответила- нет. При всем при этом очень многие и многие тогда в том топике написали, что для них 7 км/ч это легкий бег.
Что я прицепилась к девушке в тот раз с ходьбой? Потому что девушка один раз уже писала о своих спорт заслугах. Написала, что плавает 2,5 км за 45 минут. Я это запомнила, удивилась и подумала- ВОТ ЭТО КРУТЯК! Когда та же девушка рассказывает как ходит 7 км/ч я помятуя о прошлых заслугах -  спрашиваю про спортивную подготовку и тп. Девушка отвечает- НЕТ. И вот тут я и начинаю сомневаться, уж простите. Тут я уже себе думаю СТОП!
  Тут у нас, понимаешь, есть мужчина на сайте, который давно и долго плавает, и он на то заявление девушки о 2.5 км за 45 минут ей отвечает - ЧТО ОН ТАК НЕ ПЛАВАЕТ, что она его СДЕЛАЛА.
Вот так складываешь два и два, получаешь 5 и думаешь- что это? Уникальный случай или профанация? Ну уж извините, ну не привыкла я вот так безоговорочно верить, когда концы с концами не сходятся..

Владимир написал:
Т.е. зиму постараться походить.

Хожу, стараюсь, не всегда быстро. У нас как-то погано местами убрано:
"Не идется и не едется,
Потому что гололедица
Но зато отлично падается
Отчего никто не радуется?"(Берестов)

Немного арифметики и физиологии. Итак задача- 7 км. в час. Это 7000 метров за 3600 сек. . Получается 1. 94 м в сек. Секунда - это когда произносишь "двадцать один". Т.е. на каждое слово надо сделать один шаг. В секунду получается два шага по почти метру -0.97. Ну и что же тут страшного?

Владимир, помимо этой арифметики надо не забывать и о дыхании...Дыхание сбилось- шаг сбился, и тут же красивая картина два шага в секунду...пропадает.

Ксения Ляховская, 

Хожу, стараюсь, не всегда быстро. У нас как-то погано местами убрано:

Да, сочувствую. Я знаю,что такое Ленинградская погода. Т.е. конечно Санкт-Петербургская. Сам там родился и вырос. А тут у нас зимы со снегом практически не бывает уже много лет. Так чуть чуть.

Владимир написал:
В секунду получается два шага по почти метру -0.97. Ну и что же тут страшного?

страшно не то, что в секунду, а что сейчас положила на пол сантиметровую ленту и отмерила 97 сантиметров шаг, у меня получился какой-то полувыпад, и я поняла, какой-же я коротконог

Владимир, эммммм....) Я бОльшую часть в Зеленограде (считается часть Москвы, но объективно московская область). В Питере тоже часто наездами, там чистят еще хуже, чем в нашем мелком Зеленограде..)

Ксения Ляховская, 

В Питере тоже часто наездами,

Про Питер подумал, глядя на Ваши фотографии в альбоме.

Владимир, все верно, получается часто бывать в Питере, там мои родители. 

Маша Иванова, 

97 сантиметров шаг, у меня получился какой-то полувыпад,

А при ходьбе получится. Там же не статика. Толчок стопой, инерция массы.

Ксения Ляховская, 

в Питере, там мои родители.

Вот дом, где мы жили . Нашёл в Гугл карты. Прямо по этому переулку выходим на Кировский завод.

Владимир, 
А вот наш спальный райончик в СПб:
 

К сожалению у нас тут одна беда, мог бы идти и дальше но почему то не пошел

Всем добрый день! Хожу на дорожке регулярно, больше 6.5км/ч на постоянном подъеме в течении часа ходить не могу, раньше не могла больше 6км/ч, но год тренировок не прошел даром) Все что выше 6.5 для меня бег, шаг не большой, да и рост тоже

Владимир написал:
А пройти 62 км. в апреле следующего года постараюсь.

Обалдеть!

 Нина, вы на правильном пути я тоже начинал с дорожки потом когда вес стал меньше 100 вышел бегать в парк, сейчас пробежать 12 -15 км низким темпом не проблема, причем без остановок

Сергей, Вы - молодец! А у меня стойкое отвращение к бегу на длительное время, к сожалению. Мне комфортнее ходить на дорожке)

Не зря говорят "Судьба играет человеком". Ещё вчера наполеоновские планы а сегодня сижу дома на больничном. И ладно бы сам жаловался. Но у меня как раз подошёл срок прививок и от дифтерии- прошло уже 20 лет и столбняка 10. И в нашем здравпункте померили температуру 37,5. Заглянули в горло и всё. Никаких прививок. Направление в нашу МСЧ. Причём не то что хочу не хочу а обязательно.В итоге глотаю ассортимент таблеток. И напоследок фраза"немедленно домой, нигде не останавливаться а не то пневмонию гарантирую". Ничего себе сходил укольчик сделать. Или так находился часами в мороз.

Нина, не все сразу, я сначала не мог заставить бежать сошел с дорожки и в парк, стараюсь бежать и перехожу на шаг, а потом когда окреп ноги уже сами нагрузки просят, главное не стоять и не лежать на диване, бегать, ходить 

Владимир, не думаю, что виновата ходьба на морозе. Скорее всего таки с кем-то тесно пообщались. В общественном транспорте в принципе ездите? В общественные организации ходите? Да хоть в магазин?

Пыталась по улице пройти максимально быстро - 5км/ч, на дорожке 6,3км/ч, но 7км/ч - это мелкими перебежками. 

Сергей, лежать на диване - это не про меня) И Вы правы - главное не лежать!

А я бегаю намного медленнее, чем хожу. При отсутствии физической формы и весе в 90кг я спокойно гуляю со скоростью 5,8-6,3км/ч, в зависимости от раскисшести дорожек в парке(а вот интересно, коляска - это облегчающий фактор, или наоборот утяжеление?). А вот бежать хоть сколько-нибудь значимый промежуток времени могу только со скоростью 2,2-2,5 км-ч. И то, минут через 7 начинаю задыхаться и помирать.
П.С.: девайса у меня нет, считаю скорость по старинке.

Эксперимент продолжается. Забегая наперёд скажу, что получился он неудачным или не совсем удачным или , говоря научным я зыком, результат не совсем корректен. Но по порядку. У нашей кошани кончился запас рыбки и жена предложила мне сходить на рынок. Под словом сходить она подразумевала, что я поеду на транспорте. Ну а как я могу упустить такой повод походить. Тем более проверить работу новой техники. Итак моральная подготовка. Я ведь вроде как и больной. НО. Насморка нет, горло не болит, кашля нет и голова не болит. Температуры наверное тоже нет. Не мерил. Значит здоров. Не зря ведь уже 2 дня пью всё, что положено. На улице -1 и снежок. Чудесно.Интересно проверить свои цифровые результаты в разных условиях. Мы живём на холме. Значит туда спуск а назад подъём. И довольно крутой. Выхожу на улицу, стартую, включаю пуск. А снежок то местами утоптан, местами укатан и моя всегда "летящая походка" в спортивном стиле превращается в стиль "корова на льду". Деваться некуда, иду дальше. Предвиденные задержки это светофоры и просто пережидание потоков машин. Иногда минуты. Понимаю, что на это время можно было останавливать время но для этого надо держать всё время смарт в руке а ветер и сыро и рука мёрзнет. А на перчатку не реагирует. Начинается крутой спуск. Иногда выхватываю смарт из кармана и поглядываю. Скорость 9 с копейками, 11 с копейками. Ну я и супермен. Останавливаюсь поглядеть внимательно и скорость исчезает. В чём дело? Догадываюсь. В настройках выставил скорость вот он и показывает скорость в данный момент. Вот чукча. Подсказать было некому. Осваиваю методом ненаучного тыка. Нахожу среднюю скорость. Выставляю. Вот они и есть 7 с небольшим. Подхожу к рынку и тут начинается цепь неправильностей. Пытаюсь остановить время а меня спрашивают хочу ли я остановить тренировку. Отвечаю нет, считая что это означало бы сброс всех значений. Как оказалось дальше поступил неправильно. В общем выходя с рынка хочу опять запустить время а оно оказывается шло всё это время пока я топтался на рынке, выбирал, стоял в очереди. И сколько это длилось неизвестно. Кидаюсь догонять. Но теперь уже на подъём и с тремя килограммами в сумке за спиной. Вот уже гоню как на соревнованиях. Начинается жжение в груди. Признак- иду на пределе. Ох не аукнулось бы мне это всё завтра. Поглядываю на экран. 6.68. Ну ещё немного и может вытяну эти 7. И тут сам забиваю последний гвоздь в крышку гроба эксперимента. Захожу в зоомагазин купить кошане ещё специального корма. Продавец знакомый. Поговорили о кошках о кормах, выхожу и опять понимаю , что забыл остановить тренировку . В итоге получаю 7.90 км со средней 6,38 км в час. Дома первым делом сменить мокрое бельё, принять все положенные таблетки и надеяться , что пронесёт. В душе надежда, что при чистом эксперименте, в надлежащих условиях все-таки будут эти 7 и больше. Уже определил ровный круг без перекрёстков и никаких попутных магазинов как бы жена не уговаривала. Мол всё равно ходишь так с пользой. Если буду здоров то через пару дней устрою хорошую проверку. Узнаю на что способен и что с чистой совестью заносить в тренировки. А там можно будет и забыть про Эндомондо.

И ещё. Поскольку я вроде как больной , то увидя на витрине халву взял себе килограмм. Всё равно эти дни ничего не считаю. А халву не ел уже года три. А люблю её...

Царевна Алексевна, 

7 км это трусца.

    Ну для трусцы не существует определённой скорости. Трусить можно и 3 и 4 км. в час.

Владимир написал:
Ну для трусцы не существует определённой скорости. Трусить можно и 3 и 4 км. в час

В разных спортклубах ходила на дорожке под свою любимую музыку, - дорожки выдавали темп от 4,5 до 5,5 км/ч. Тем у музыки постоянный - 120-125 ударов в минуту. Это просто быстрая ходьба, как будто я спешу на работу. Когда я очень спешу, то тут приходится бежать, и это не 4-5 км/ч, а значительно больше. Нет сил читать все комментарии к топику, чтобы понять о чем мы спорим?

Ксения Ляховская, 

В общественном транспорте в принципе ездите? В общественные организации ходите? Да хоть в магазин?

По пунктам: В общественном транспорте не езжу месяцами, в общественных организациях не помню когда был. Дополнительно:На работе при громадных площадях минимум народа. Ну а магазины-куда уж от них деться.

Владимир, я не утверждаю, но чаще всего люди заболевают именно при "контактах", а не при ходьбе на морозе..)

Рекорд поставить не получается. Снег, гололёд и соответственно тяжёлая одежда. Но на 3-х километрах дистанции видел среднюю 6.99. Ну до весны.

Прошлой зимой  частенько мотала круги со скоростью 8 км в час -ходила по 2 часа и норм.Ощущения

Ксения Ляховская написал:
Просто очень любопытно, как мне надо двигаться, чтобы добиться 7 км/ч.

это почти бег. и бежать надо сказать комфортнее для суставов, чем ходьба со скоростью 6,5 км по асфальту.

Олеся Старожил МЗР, вот есть люди, которые говорят, что ходят  со скоростью и 8 км/ч. Вся суть дискуссии была в том, возможно это или нет. Большая часть присутствующих сказала, что уже и 7 км/ч для них - это бег трусцой. 

Всё зависит от длины ног. Когда муж быстро идёт - я бегу.

Галина, муж кремень!

Мила Альроск, просто у меня небольшой рост.

Галина, так я про то и говорю..как ему вас не жалко,надеюсь,вы хотя бы рядом бежите,а не позади?..

Мила Альроск, обычно иду своим шагом, отстаю и после рассказываю, как я обиделась. Какое-то время идёт рядом. Рассказывает как тяжело ходить медленно. Так и живём.