Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Каша овсяная на молоке |
160
|
178.2 | 6.9 | 4.8 | 26.7 |
Шпроты в масле. Консервы |
23
|
83.5 | 4 | 7.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
24
|
48.2 | 1.6 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 607 | 314 | 12.7 | 12.6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Картофель |
150
|
115.5 | 3 | 0.6 | 24.5 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 800 | 157.7 | 4.3 | 1.6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, приготовленные на гриле |
260
|
691.6 | 63.3 | 48.8 | 0.1 |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Огурец парниковый |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Маслины с косточкой / без косточки |
20
|
23 | 0.2 | 2.1 | 1.3 |
Картофель |
50
|
38.5 | 1 | 0.2 | 8.2 |
Шампиньоны |
20
|
5.4 | 0.9 | 0.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Огурец маринованный |
35
|
5.6 | 1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1219 | 929.6 | 69.1 | 57 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
207
|
89 | 1.9 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 409 | 91.8 | 2.3 | 0.5 | 16.8 |
Итого за день | 3235 | 1496 | 88.4 | 71.8 | 120.9 |