Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Каша овсяная на молоке |
200
|
222.8 | 8.6 | 6 | 33.4 |
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
68.8 | 5.2 | 5.2 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Итого | 750 | 355.9 | 16 | 11.6 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
50
|
32.5 | 1.6 | 1.8 | 2.4 |
Творог 2% жирности |
50
|
57 | 10 | 1 | 1.5 |
Капуста цветная запеченая с яйцами |
120
|
68.5 | 5.6 | 3.2 | 4.2 |
Итого | 220 | 158 | 17.2 | 6 | 8.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
200
|
143.7 | 3.8 | 0.7 | 30.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Сосиски Сливочные |
100
|
341 | 9 | 32 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семга натуральная |
80
|
140 | 16.2 | 7.8 | 0 |
Итого | 800 | 653.5 | 30.3 | 40.8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
30
|
60.3 | 2 | 0.4 | 11.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Йогурт данон 1.6 |
110
|
100.1 | 3.3 | 1.8 | 17.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
40
|
26 | 1.3 | 1.4 | 1.9 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 850 | 474.6 | 26.6 | 13.2 | 60.6 |
Итого за день | 3670 | 1642 | 90.2 | 71.6 | 149.7 |