Дневник питания сегодня не вела, и так знаю, что н...

Дневник питания сегодня не вела, и так знаю, что недобор калорий.
Интервальное питание более, чем месяц. В итоге первое чувство голода появляется примерно в 12-13 часов. Правда, второй раз хочется есть уже через три часа. Стараюсь держать интервал не менее 16 часов.
Подключила зумбу по утрам. Начинала с 15 минут, ежедневно прибавляю минуту.
Уже полегче...
Вспоминаю, как в молодости могла на дискотеке часами отплясывать(((;