Наташка
04.02.2015 00:57

Апельсиновый `сок`

Калорийность - 22.1 кКал; белки - 0.1 г; жиры - 0 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Апельсин 450 г
Вода 3000 г
Сок лимонный 40 г
Сахар песок 150 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Апельсины (2 штуки) промыть, обдать кипятком (для удаления горечи и воска) и положить в морозилку (на 2 часа, или ночь, у меня лежали сутки). Достать, разрезать и пропустить через мясорубку. Полученную кашицу залить 1 литром холодной воды, дать настояться от 10 минут, процедить через дуршлак, а потом - через мелкое сито или марлю. Получится около 1 литра концентрата сока. Затем добавить (по вкусу) лимонную кислоту или лимонный сок (у меня из 1 лимона получилось 40 грамм) и сахар (150 г), кто любит послаще - пожалуйста, ориентируемся на свой вкус. Затем добавить еще 2 литра воды. Перемешать. Все. Сок готов. Воды можно добавить не 2, а 3 литра, но мне показалось, что будет пустовато. На вкус - очень даже хорошо. Знаешь, что пьешь. Ну и калорий всего 22. 
Оставшуюся кашицу из апельсинов я пустила на варенье. Добавила около 40 гр. сахара и 150 гр смородинового варенья (давно стояло. девать было некуда). Еще чуть-чуть корицы добавила "для запаха". Прокипятила. Получилось обалденно вкусно. И всего чуть больше 100 калорий.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 22.1 кКал 1.31%
Белки 0.1 г 0.13%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 5.2 г 2.37%
Пищевые волокна 0.3 г 1.5%
Вода 94 г 4.14%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
1
A
0.1%
b-car
0.1%
В1
0.3%
B2
0.2%
Холин
~
B5
0.6%
B6
0.4%
B9
0.2%
B12
~
C
8.7%
D
~
E
0.2%
H
0.2%
вит.К
~
PP
0.2%
Калий
1%
Ca
0.8%
Si
~
Mg
0.6%
Na
0.2%
P
0.4%
Cl
0.1%
Fe
0.3%
I
0.2%
Co
1.2%
Mn
0.3%
Cu
0.9%
Mo
~
Se
~
F
2.1%
Cr
~
Zn
0.2%
 4 
 7
Варвара ВАРИНА 04.02.2015 10:26
Ух ты!Никогда не задумывалась о таких манипуляциях над апельсином!
Надо будет попробовать.
Спасибо!
Николай Иванов 04.02.2015 10:41
Обязательно надо попробовать !!!
Наташка 04.02.2015 19:34
ВАРВАРА ВАРИНА , не за чтоНиколай Иванов, попробуйте, не пожалеете. У меня сын пьет с удовольствием. И самой нравится. Лучше, чем химия из магазина и не дорого. Елена П. !
Оля 04.02.2015 19:46
Ух, ты! Спасибо за рецептики. Обязательно попробую.
Как раз пара апельсинов лежит во фруктовнице. Теперь точно знаю из судьбу
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги