Всем привет! Чисто ради удовлетворения любопытства, не претендуя на достоверность... так что тапками...

Всем привет!
Чисто ради удовлетворения любопытства, не претендуя на достоверность... так что тапками не раскидывайтесь зря С улыбкой

Зашла случайно вот сюда, http://www.takzdorovo.ru/calcs/434/intro/
и посчитала своё количество энергозатрат. Цифра меня очень порадовала . Вот только о степени её достоверности я бы пока доворить не стала. Надо подумать

. Как думаете, можно ли при подобных видах деятельности считать, что у меня средняя активность? Я-то всегда считала, что у меня активность не просто маленькая, а нулевая... Ну и вес мой - 93 кг.

и ещё "до кучи" вопрос к знатокам. За прошлую неделю в общей сложности перебор калорий составил около 25%, углеводов - 50%. При этом снижение веса очень порадовало (уже 2 кг за этот период). Значит ли это, что мне нужно продолжать питаться больше нормы? Или не фига это не значит, т.к. неделя - не повод для обобщения результатов?

AlucoStrix 16.06.2016 13:08

Насчёт последнего вопроса я б склонилась к "нифига это не значит".
Держиттесь в рамках нормы МЗР в самом начале часто сходит очень быстро "вода", а там уже всё становится не так радужно)

Наталья Иванова 16.06.2016 13:12

Да какое тут начало... 3 месяца тут торчу) Никакая вода не сходила до этого).
Но вообще вашей же мысли придирживаюсь.