Кукурузная крупа (Варка без слива вязкая) | 150 г |
Вода | 700 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 74.7 кКал | 4.44% | |
Белки | 1.9 г | 2.5% | |
Жиры | 0.3 г | 0.54% | |
Углеводы | 16.2 г | 7.4% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 82 г | 3.61% |
Гриб вешенка, сырой | 300 г |
Лук репчатый | 80 г |
Масло оливковое | 17 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 138.8 кКал | 8.24% | |
Белки | 5.4 г | 7.11% | |
Жиры | 9 г | 16.07% | |
Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
Пищевые волокна | 4.5 г | 22.5% | |
Вода | 70 г | 3.08% |
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы | 400 г |
Вода | 350 г |
Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 8 г |
Масло оливковое | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 282.4 кКал | 16.77% | |
Белки | 8.3 г | 10.92% | |
Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
Углеводы | 55.7 г | 25.43% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 30 г | 1.32% |
Грибы шампиньоны, сырые | 400 г |
Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
Масло подсолнечное | 17 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 54.9 кКал | 3.26% | |
Белки | 2.3 г | 3.03% | |
Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
Углеводы | 4.6 г | 2.1% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 88 г | 3.87% |
Помидоры (томаты), грунтовые | 100 г |
Огурец, грунтовый | 100 г |
Укроп | 15 г |
Петрушка | 15 г |
Пекинская капуста (пак-чой), сырая | 100 г |
Перец сладкий | 100 г |
Лимон | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.6 кКал | 1.28% | |
Белки | 1.3 г | 1.71% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 93 г | 4.09% |
Вода | 190 г |
Масло льняное | 51 г |
Сахар-песок | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 400 г |
Отруби пшеничные | 20 г |
Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 305.8 кКал | 18.16% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 8.8 г | 15.71% | |
Углеводы | 49.8 г | 22.74% | |
Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
Вода | 37 г | 1.63% |
Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 350 г |
Отруби ржаные | 40 г |
Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 50 г |
Вода | 280 г |
Масло горчичное | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 6 г |
Сахар-песок | 40 г |
Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 8 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 235.4 кКал | 13.98% | |
Белки | 6.3 г | 8.29% | |
Жиры | 4.4 г | 7.86% | |
Углеводы | 42.7 г | 19.5% | |
Пищевые волокна | 4.9 г | 24.5% | |
Вода | 46 г | 2.02% |
Горох, зерно (Варка) | 200 г |
Картофель (Варка без слива) | 100 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 100 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
Вода | 1500 г |
Кориандр | 5 г |
Укроп (Варка без слива) | 15 г |
Петрушка (Варка без слива) | 15 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 36.5 кКал | 2.17% | |
Белки | 2.3 г | 3.03% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 6.3 г | 2.88% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 89 г | 3.92% |
Фасоль белая, спелая, проросшая, вареная, без соли | 200 г |
Вода | 1500 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 155 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 55 г |
Картофель (Варка без слива) | 177 г |
Аджика | 5 г |
Кориандр, семена | 2 г |
Укроп (Варка без слива) | 10 г |
Лук зеленый (перо) (Варка без слива) | 10 г |
Петрушка (Варка без слива) | 10 г |
Льняное масло | 25 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 29.1 кКал | 1.73% | |
Белки | 1 г | 1.32% | |
Жиры | 1.4 г | 2.5% | |
Углеводы | 3.6 г | 1.64% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 93 г | 4.09% |