Капуста белокочанная | 300 г |
Перец болгарский, сырой | 200 г |
Огурец, парниковый | 200 г |
Сельдерей | 150 г |
Сок лимонный | 20 г |
Масло льняное | 10 г |
Масло подсолнечное | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 61.1 кКал | 3.63% | |
Белки | 1.1 г | 1.45% | |
Жиры | 4.6 г | 8.21% | |
Углеводы | 3.9 г | 1.78% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 189.5 г | 8.34% |
Макароны отварные, по 1-302 | 350 г |
Масло оливковое | 17 г |
Помидоры (томаты), грунтовые | 120 г |
Черемша | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 103.4 кКал | 6.14% | |
Белки | 2.8 г | 3.68% | |
Жиры | 3.6 г | 6.43% | |
Углеводы | 14.8 г | 6.76% | |
Пищевые волокна | 1.2 г | 6% | |
Вода | 76.8 г | 3.38% |
Овсяные хлопья "геркулес" | 50 г |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 100 г |
Вода | 100 г |
Изюм | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 112.6 кКал | 6.69% | |
Белки | 3.5 г | 4.61% | |
Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
Углеводы | 19.8 г | 9.04% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 69.4 г | 3.05% |
Индейка 2 кат. (Тушение) | 100 г |
Морковь, красная (Пассерование) | 20 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 20 г |
Сметана 20,0% жирности | 20 г |
Вода | 35 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 147.7 кКал | 8.77% | |
Белки | 13.2 г | 17.37% | |
Жиры | 9.5 г | 16.96% | |
Углеводы | 2.3 г | 1.05% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 72.6 г | 3.19% |
Шампиньоны | 200 г |
Лук репчатый | 75 г |
Сметана 20,0% жирности | 100 г |
Сыр костромской | 100 г |
Пшеничная мука, высшего сорта | 25 г |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 50 г |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 100 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 183.6 кКал | 10.9% | |
Белки | 7.2 г | 9.47% | |
Жиры | 14.6 г | 26.07% | |
Углеводы | 5.4 г | 2.47% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 69.3 г | 3.05% |
Творог жирный 18,0% жирности | 500 г |
Яйцо куриное | 150 г |
Сахар песок | 75 г |
Манная крупа, необогащенная | 75 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 248.1 кКал | 14.73% | |
Белки | 12.9 г | 16.97% | |
Жиры | 13.5 г | 24.11% | |
Углеводы | 18.1 г | 8.26% | |
Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
Вода | 53.8 г | 2.37% |