Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
70
|
24.5 | 0.9 | 0.1 | 4.8 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 662 | 468 | 22 | 23 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Говядина 1 кат. |
80
|
174.4 | 14.9 | 12.8 | 0 |
Гороховый суп |
220
|
158.2 | 11.7 | 0.9 | 26 |
Итого | 756 | 520 | 45 | 22 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
40
|
92.8 | 2.1 | 0.1 | 20.4 |
Булочки молочные |
60
|
154.2 | 5.3 | 1.3 | 30.2 |
Итого | 600 | 249 | 7 | 1 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Горбуша (Варка) |
100
|
121.5 | 17.6 | 5.7 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 505 | 315 | 36 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булочки молочные |
50
|
128.5 | 4.4 | 1.1 | 25.2 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 330 | 142 | 4 | 1 | 28 |
Итого за день | 3103 | 1695 | 116 | 63 | 161 |