Сеголня в меня вселилась золушка... полдня убиралась...
задача на завтра: попробовать протянуть порядок до послезавтра. В семье сидвумя детьми -это сложно ...
также задача вывести детей гулять... вроде должно завтра быть не минус 20, как в предыдущие дни.

Эх... не могу похвастаться дисциплиной. Не заносила в мзр дней 5... но вес не подымается. Но и не снижается... тут дала слабину. Там съела неположенные... в общем, надо брать себя в руки.
Из новостей. Мой партнёр по танцам решил завязать с танцами. Мои танцы накрылись тазом.
Мой муж откровенный неблагодарный к.... какашка ... хотела по-другому написать/ но пусть будет какашкой!!!
Выяснилось, что я ничего не делаю... с 2мя детьми ( 3 и год.) ... занимаюсь херней... а то что работаю по ночам... это он удивлён был... оказывается, он все купил в этот дом и я ничего для дома детей не сделала... супер!!! Ощущения «особенные» . Нет я не открыла что-то новое. Разочарование в нем пришло давно!подумыаю о разводе... предложила ему забрать все, что он купил! Хотя покупал не он, а мои родители...
зависимости от него нет. Квартира моя. На хлеб заработаю...
злость, обида, печаль, слезы....
ну и хрен с ним!!!
Подняла руку и отправила все нафиг!
Помощи от него никогда особой не было...
сам факт, что есть. Любит в компьютерные игры поиграть. Выпивает с пятницы по воскресенье и считает, что не алкоголик. На работу ходит, деньги даёт. Но ради этого все это терпеть... спасибо. Деньги и через алименты можно получить! Я себя не на помойке нашла!!!!!!!!!!
Зачем пишу сюда? А завтра я проснусь и все забуду... отходчивая... чувство несчастья засуну в жопу и буду дальше как автомат жить... не радуясь ничему...
периодически накатывает...

Определённо отражение мне своё стало нравиться больше. Цвет лица лучше . Фонари меньше под глазами.. прыщей меньше...
как быстро это работает ) дальше больше) я довольная)

Все! В холодильнике не осталось вредного, смущающего, и тд... было др у сестры. Полный холодильник готовой китайской еды. Люблю безумно. Но ее практически невозможно замерить. Дала себе выходной на 3дня. В 2 захода в 2 дня отмечали...
плюс на работе косяк.. эмоциональное выгорание в целом... печалька, грустинка, недоволька собой... короче, самокопание...нежелание что-либо делать... стала опять заедать...
завтра даю установку НАЗАД К МЗР!!! В рот не класть, пока не взвешу!!! Внести в мзр не могу-значит не ем!!!
Беру в руки!!!
Опять перестала себя видеть в зеркале. Вот как это работает?! Наела 89кг, и не видела ни бока, ни животище!
На мзр села, через 10 дней увидела и капец глаза открылись, офигела
Сейчас 3 дня опять не вижу... и мету все подряд... всякую гадость!
В общем, Завтра все по плану!!!!!!!!!

Есть у меня такое: или все или ничего.
На день рождении была.
И вроде ела всего по чуть-чуть.
Внесла в дневник, что запомнила 🙈
И все ...
перебор по всему...
получается, больше не есть, что ли ?
Муж купил торт.
Стоит в холодильнике. Полет, блин.
Я его могу половину за раз съесть . Кусочек съела... душа просит еще... 😭😭😭
Короче, что делать?
Ходить вокруг торта до завтра )
Наверно, так лучше будет.
Ну не есть же?!
И что есть вечером... др было в 10 утра 🙈утренник.
Ну ладно, сил мне)
Вот что значит безрежимное питание.
Вся эта глютаматная еда из ресторана расшевеливает рецепторы и хочется есть и есть

Чувствую, что брюшко мое чуть меньше стало ) сегодня неожиданно весы показали минус 2кг.вес стоял 4дня. А тут приятность такая ) все знаю, что процесс неспеша, но верно! Ем много!постоянно. Вот воды не допиваю, но стараюсь.
И двигаюсь мало!
Завтра пропущу бассейн, тк иду на др сестры.
Вопрос!
Можно ли есть печень говяжью часто? У меня получилось 3раза в неделю.

Прогресс на лицо) в прямом и переносном смысле) лицо стало лучше выглядеть. Неделя всего как я питаюсь по мзр. Ушло в первые дни 3кг. И 4дня вес стоит. Но я знаю, медленно и верно. Отличный салат: огурец, горлодёр, масло растительное и соль. Мммм вкусно )
Вообще стала получать супер удовольствие от еды) правда сегодня у плиты устала . Кальмары чистила минут 15 точно ... не могу приноровиться...
Устала... но вкусно было.

Ура! Сегодня была у нас горбуша. Вкусная ) запекаем просто в фольге. Дети с удовольствием съели) я довольна.
Муж поворчал. Но тоже поел.
Завтра едем в поликлинику с детьми.
Надо как-то умудриться раньше них встать и потихоньку не разбудить, поесть ... им нельзя, кровь сдаём.
А то я если не поем утром, вообще не могу ничего делать.

ура! Купила ламинарию в аптеке.буду сыпать в салаты.
Психанула,
Детям залила кашкары в нос. у сына сразу насморк прошёл и зеленые сопли ушли, которые не могли 2месяца с педиатром вылечить. 2антибиотика сменили.
Доча все же заболела чем-то новым. И кашкара не помогла... сопли и кашель. Вирус по ходу...
Не уверена, кстати, что кашкару можно детям. Но на сыне эффект вижу 100проц. Не думаю, что это хуже 3его антибиотика. Так что пока продолжу капать ещё завтра.
План на ближайшее и мысли вслух... так сказать ...
в супермаркете нашем продаётся стухшая рыба замороженная., брала, выкинула...надо ехать на оптовку. Хоть завтра что ли ...
Дети рыбу хорошо едят и для рациона она отлична!
В супермаркете вчера покупать желания не было ничего...все продукты качества так себе....
в итоге завтра не из чего готовить для хорошего рациона 😭фиг знает что буду есть...
сегодня не смотря на непростой день, желание сорваться наесться не было. Двигаемся дальше...

День четвёртый- полет нормальный. Лицо стало лучше выглядеть. Хочется есть только полезное. Постепенно снижается вес.
Если б не воспалившийся зуб в пятницу, то вообще б все прекрасно было.
Терплю до пн до 17:00.мой врач принимает только в этот день. Нурофена хватает часов на 8. Стараюсь пить не больше двух в сутки. Порой накрывает пореветь... пожалеть себя любимую... мужу то насрать... даже сыну жопу не может помыть без ворчания, что мы его напрягли. Осталось полтора суток. Улыбаемся и машем. 😂😂😂
С утреца уже поставила вариться гороховый супчик) со вчера печень осталась. Сделала открытие, что в хурме есть йод 🙈)
Не могу найти ламинарию сухую нигде. С йодом печалька.
Пока процесс нравится. Но так много на готовку уходит.
И нравится, что дети подтягиваются ) ягоду с дачи раньше в них не впихнуть было.
Вчера смели мою завешенную.
Настрой позитивный.осталось с зубом решить вопрос и вообще все отлично будет)