Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2003 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны по-флотски |
250
|
639 | 41.5 | 20.3 | 72.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Рулет куриный ветчинный |
200
|
265.6 | 38 | 10 | 4.8 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
Морковка с чесноком и майонезом |
70
|
78.9 | 1.2 | 5.9 | 5.1 |
Капуста белокочанная |
40
|
11.2 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 810 | 1358 | 90 | 50 | 134 |
Итого за день | 2813 | 1358 | 90 | 50 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сырники |
124
|
238.9 | 18.6 | 12.4 | 12.2 |
Сардельки говяжьи |
95
|
204.3 | 10.8 | 17.3 | 1.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
65
|
103.2 | 8.3 | 7.6 | 0.5 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
120
|
207.6 | 32.7 | 7.5 | 0 |
Морковка с чесноком и майонезом |
150
|
169.1 | 2.6 | 12.6 | 11 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Окорочок Копчено-Вареный [Коптильный Двор] |
100
|
146 | 13.1 | 10.4 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
Итого за день | 1264 | 1413 | 97 | 73 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог- разборник с яблоками |
140
|
351.8 | 8.7 | 13.2 | 48.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Итого | 430 | 586 | 26 | 28 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
210
|
529.6 | 27.3 | 37.4 | 22.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Салат с курицей и морковкой по-корейски |
200
|
313.4 | 18.6 | 24.2 | 5 |
Итого | 710 | 846 | 45 | 61 | 28 |
Итого за день | 3145 | 1432 | 72 | 90 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог- разборник с яблоками |
240
|
603.1 | 14.9 | 22.6 | 83 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Салат из капусты |
180
|
178.6 | 3.1 | 14.6 | 8.3 |
Треска |
200
|
138 | 32 | 1.2 | 0 |
Итого | 1120 | 924 | 49 | 38 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Пастила Яблочная Классическая без Сахара [Белевская Пастила] |
110
|
165 | 1.1 | 0 | 40.2 |
Пирог- разборник с яблоками |
210
|
527.7 | 13 | 19.7 | 72.7 |
Итого | 520 | 694 | 14 | 19 | 112 |
Итого за день | 3645 | 1619 | 64 | 58 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Граттен |
250
|
539.8 | 25.5 | 37.8 | 24 |
Капуста белокочанная |
60
|
16.8 | 1.1 | 0.1 | 2.8 |
Морковь |
20
|
7 | 0.3 | 0 | 1.4 |
Подосиновик (Варка со сливом) |
150
|
30.2 | 4.7 | 0.7 | 1.4 |
Ленивая ачма (хачапури) |
70
|
160.6 | 9.9 | 9.2 | 8.8 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 555 | 799 | 41 | 52 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
90
|
208.8 | 3.3 | 13.5 | 18.4 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
80
|
138.4 | 21.8 | 5 | 0 |
Рождественский кекс - мой |
70
|
272.4 | 3.9 | 13.2 | 30.4 |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 634 | 29 | 31 | 51 |
Итого за день | 3105 | 1433 | 70 | 84 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из свиной шеи на кефире |
130
|
265.9 | 29.3 | 14.8 | 3.5 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Пиво Лидское Бархатное |
500
|
240 | 0 | 0 | 26 |
Лещ вяленый |
80
|
176.8 | 33.6 | 4.7 | 0 |
Итого | 850 | 700 | 63 | 19 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий |
5
|
15 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рождественский кекс - мой |
120
|
466.9 | 6.7 | 22.7 | 52.1 |
Ленивая ачма (хачапури) |
200
|
458.8 | 28.2 | 26.2 | 25.2 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 635 | 1006 | 36 | 55 | 81 |
Итого за день | 3490 | 1706 | 100 | 74 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из свиной шеи на кефире |
250
|
511.3 | 56.3 | 28.5 | 6.8 |
Хачапури на мангале |
150
|
456.8 | 19.4 | 27.2 | 35.7 |
Вино Красное Полусладкое Изабелла [Брояница] |
300
|
50.4 | 0 | 0 | 12.6 |
Мангал-Салат [Janarat] |
80
|
48 | 2.4 | 2 | 5.2 |
Сыр Камамбер |
20
|
58.2 | 4.2 | 4.6 | 0 |
Сыр Бри с Белой Плесенью 53% [Сырный Мир] |
20
|
64.6 | 3.3 | 5.5 | 0.4 |
Итого | 820 | 1189 | 85 | 67 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рождественский кекс - мой |
110
|
428 | 6.2 | 20.8 | 47.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 430 | 6 | 20 | 47 |
Итого за день | 3135 | 1619 | 91 | 88 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2005 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
80
|
138.4 | 21.8 | 5 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
90
|
67.5 | 1.8 | 0.4 | 14.2 |
Лёгкий муссовый йогуртовый торт-кето |
70
|
125.7 | 5.2 | 9.9 | 3.3 |
Итого | 240 | 331 | 28 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чебуреки |
380
|
1009.3 | 27.7 | 59.3 | 91.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 400 | 1041 | 28 | 62 | 92 |
Итого за день | 2645 | 1373 | 57 | 77 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
120
|
322.8 | 27.7 | 22.6 | 0 |
Итого | 135 | 421 | 30 | 31 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чебурек из лаваша |
230
|
463 | 17.5 | 25.5 | 40.3 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Кулич творожный кето |
120
|
343 | 15 | 28.2 | 8.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1135 | 892 | 36 | 57 | 58 |
Итого за день | 3276 | 1313 | 66 | 88 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Цитрат кальция |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Д3+к2 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Lysine |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Женская формула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
магний+в6 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2006 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Редис |
35
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Спаржа (Припускание) |
75
|
14.6 | 1.4 | 0.1 | 2.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Чахохбили |
100
|
182.9 | 23.8 | 8.8 | 0.4 |
Багет Французский Подовый [АТАК] |
10
|
25.9 | 0.8 | 0.2 | 5.3 |
Пасха для кето |
50
|
87.7 | 6.8 | 5.7 | 2 |
Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
40
|
107.6 | 9.2 | 7.5 | 0 |
Горбуша соленая |
40
|
67.6 | 8.8 | 3.6 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кулич творожный кето |
100
|
285.8 | 12.5 | 23.5 | 6.8 |
Компот кето |
300
|
28.8 | 0.3 | 0 | 6.6 |
Морковка с чесноком и майонезом |
110
|
124 | 1.9 | 9.2 | 8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Шампиньоны (Жарка) |
70
|
17.6 | 2.9 | 0.6 | 0.1 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
35
|
137.2 | 12.5 | 8.8 | 1.1 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Итого | 1425 | 1396 | 92 | 86 | 57 |
Итого за день | 3431 | 1396 | 92 | 86 | 57 |