Дневник питания за 12.05.2024

На самом деле это не пирог,а пирожки с картошкой и капустой-проще было исправить рецепт ,чем заново писать.

В течении дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
Цитрат кальция	1	0	0	0	0
Д3+к2	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Женская формула	1	0	0	0	0
магний+в6	1	0	0	0	0
Итого	2005	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог- разборник с яблоками	240	603.1	14.9	22.6	83
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Салат из капусты	180	178.6	3.1	14.6	8.3
Треска	200	138	32	1.2	0
Итого	1120	924	49	38	92

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Пастила Яблочная Классическая без Сахара [Белевская Пастила]	110	165	1.1	0	40.2
Пирог- разборник с яблоками	210	527.7	13	19.7	72.7
Итого	520	694	14	19	112
Итого за день	3645	1619	64	58	205

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Madcow 12.05.2024 22:55

Кстати. По моей нынешней диете
Все вкусняшки только до обеда и после основного приема пищи.
Пироги и пастилу на ужин я бы не ел, лучше в обед.

ГАЛИНА Ш 12.05.2024 23:20

Madcow, Считайте,что у Леночки читмил😁Она с кето соскочила и хоть поест,что на кето недоступно.💔

Елена Петрова 13.05.2024 03:51

ГАЛИНА Ш, вы правы. Но вчера вечером поняла что пищевому разврату пора остановится- поджелудочная предупреждение подала)))

Елена Петрова 13.05.2024 04:01

Madcow, просто нечаянно больше напекла( свёкру 2 года) ,чем раздала и решили уничтожить за сутки. Зато наелись на долгие месяцы вперёд. Я писала, что с Пасхи до Радоницы дам организму отдых, пущусь во всё тяжкие. У мужа сбылась мечта: 2 дня пил, теперь до июля ( отпуска) табу. Там сразу несколько событий подряд будет, опять всё ограничения по боку. Так и живём последние 3 года.

Madcow 13.05.2024 13:07

Елена Петрова, мне проще.
Стараюсь есть понемногу.
Хотя тоже утилизировать приходится продукты чтоб не пропали С улыбкой