Курица с грибами 08.06.16

Калорийность - 83.5 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 2.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло подсолнечное	12 г
Шампиньоны	231 г
Творожный сыр с зеленью hochland	44 г
йодированная соль	10 г
Куриная грудка (филе)	313 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	240 г
Лук репчатый	54 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Все прям просто при просто С улыбкой

обжарить лук (крупными кубиками), потом соломкой куриную грудку, все пожарить до золотистой корочки, добавить соломкой нарезанные шампиньоны, опять чуть пожарить соль специи по вкусу, добавляем творожный сыр и молоко.... чуууууть потомим, пока сыр не разойдется и молоко не закипит чуть. и сразу снимаем с огня, а то молоко выкипит и будет сухость противозная С улыбкой

Делала с утра перед работой, зуб даю быстро Широкая улыбка

PS если сковорода не очень, то и получится так се (правда жизни Широкая улыбка

).... я жарила в мульти в режиме жарка, т.к. сковорода у меня не оченьская С улыбкой

Все приятного аппетита Ах!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	83.5 кКал	4.96%
	Белки	10.4 г	13.68%
	Жиры	3.7 г	6.61%
	Углеводы	2.1 г	0.96%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	77.5 г	3.41%