Блог
Войти
Оксана Чебукина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Оксана Чебукина
12.03.2014 19:50
Рецепт Рис отварной
Калорийность -
47.2 кКал
; белки -
1 г
; жиры -
0.1 г
; углеводы -
10.5 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Крупа рисовая
100 г
Вода
600 г
Соль поваренная пищевая
6 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
47.2 кКал
2.8%
Белки
1 г
1.32%
Жиры
0.1 г
0.18%
Углеводы
10.5 г
4.79%
Пищевые волокна
0 г
0%
Вода
87 г
3.83%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
~
b-car
~
В1
0.7%
B2
0.3%
Холин
2.2%
B5
1.1%
B6
1.4%
B9
0.7%
B12
~
C
~
D
~
E
0.4%
H
1%
вит.К
~
PP
2.3%
Калий
0.6%
Ca
0.8%
Si
47.2%
Mg
2%
Na
25.5%
P
2.7%
Cl
22.3%
Fe
0.9%
I
0.1%
Co
2.7%
Mn
9%
Cu
3.8%
Mo
2%
Se
3.9%
F
2.3%
Cr
0.5%
Zn
1.7%
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
13-05-2024
Дневник питания за 13.05.2024
Как молоды мы были, как молоды мы были.. Сочи, 198...
21
79
DMA
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
2
81
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
15
53
Танюра
15-05-2024
Вопрос конечно интересный... Сколько и как пить во...
Сколько и как пить воды??? Раньше рекомендовали ка...
2
63
Лучшие рационы
Марина
2024-05-02
Калорийность:
1015 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2024-05-13
Калорийность:
1252 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Омлет с брокколи и креветками
Автор
Светлана
66.2
8.7
3.1
0.6
18
2
0
Греческий салат с чечевицей
Автор
Bot Ticceli
145.7
8.9
5.7
14.5
10
1
1
Идеальные творожные вафли
Автор
Море Перемен
241.2
14.6
8.5
26.2
4
2
0